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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ストレス発散が食べることになり、運動が苦手で悩んでいます。食で発散しつつ痩せたいですが、どうしたら良いでしょうか。経験談を教えてください。

ストレス発散が食べることになってしまいます😭😭
やめたいのにできない😭運動とか苦手だから動くことでリフレッシュにならない、、食で発散、でも痩せたいって甘えた考えなんだろうけどどうしたらいいの🥲

同じような方いませんか🥲同じような感じだったけどこうしたら変えられた!みたいな経験談もお聞きしたいです🥲

コメント

そら

分かりますとても😭
育休中太りすぎてやばかったんですが、食べたい〜ってなったときにホットドリンクを飲んだらなぜか少し紛れました!笑

  • そら

    そら

    でも息抜きないとやってられないですよね😇私も一人時間で同じ経験あります!!サイゼ豪遊したときもありました←

    立ち止まれない日もありますが、美味しい紅茶とかカフェオレとかはこれからの季節楽しめるかもです🥹!

    • 10月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一人目の時も食欲はすごかったのですが、二人目の産後はなんかもう比にならないくらいの食べ方になってしまっていて😭😭今日とか久々に一人時間もらって外に出たらあれもこれも食べちゃって甘いものだけで1000キロカロリー近く摂取してしまいました(やばすぎ😇)

    食べたい〜で一旦立ち止まれてすごいです🥹見習います、、!
    ホットコーヒーがぶ飲みします🥹

    • 10月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    上の子が絶賛イヤイヤ期&あまのじゃくな性格で毎日、むしろ毎秒ため息が止まりません、、😮‍💨下の子もまだ夜間授乳もあって睡眠不足もあり、まーじで息抜きないとやってられないです😮‍💨
    同じようなご経験が!🥹自分だけじゃないと思うだけで罪悪感が少し減ります、、笑

    温かい飲み物がおいしい季節になりますもんね!立ち止まれる日が少しずつ増やせるようがんばります💪

    • 10月25日
はな

同じです😭😭完母なのをいいことに誰もが引く量のご飯やお菓子を毎日食べていて、でもやめられないです。SNSもオススメは食べ物ばかり、、痩せたい気持ちがある一方で食べることしか楽しみがないのでやめられないです💦
食べないよに変えられた、という回答ではなくて申し訳ないですが共感しかないです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    共感めちゃくちゃうれしいですーーー😭
    そしてめちゃくちゃ分かります🥲毎日の楽しみが食べることしかないです、、

    わたしも完母で毎日やばい量食べてます💦完母のおかげで体重が激増はしないものの減りもせずです😣
    私もSNSで新作スイーツとか大食いの人の動画が流れてきたりして余計に今度これ食べよ☺️とかなっちゃってます、、

    • 10月25日