今日もたけまり、なるねぇの運動頑張った💪 ちゃんと食べて痩せるダイエット、2ヶ月目突入! ちゃんと続いてます👍 -3kg、身体のラインも変わって嬉しい🥺✨ 今日は既に夜ご飯も食べ終わったし、あとはお風呂に入って、ストレッチをしっかりするのみ!
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ダイエットで10キロ以上成功した方に 質問です。 現在、食事制限とYouTube見ながらマッサージしてるだけなんですが 運動もしないと減らないでしょうか?
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産後の体重について。 みなさん、どのくらいで妊娠前の体重に戻りましたか? 私は妊娠前の体重がもともと重いので、ダイエットをしようと思うのですが、おすすめのダイエット法あったら教えていただきたいです💓
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最近旦那が休みの日は 夕飯外食だったから 明日(夜勤明け) 明後日(休み) 外食か?🤔 って思うけど せっかくダイエットスイッチ入って 頑張れてるから自炊しようか… ひたすら悩む…🤔💭笑 この間、娘がおにぎりパーティー したいって言ってたから明日は それにしよかな?笑 で…
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ダイエットして痩せた方🙋 これをして痩せたっていうのを教えて欲しいです! 例えば1日水1.5ℓ飲む ご飯は18時以降食べない 運動はこれだけするとか、、、
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ピル再開しましたー! まだ1シート目だからか副作用酷すぎます😆 むくみ、便秘、ムカムカ、肌荒れ… 3シート目までは我慢だ… ダイエット中なのに、どんどん体重増えて苦しいです笑
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