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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしています。焼き芋をおやつとして食べる場合、何グラムまで…

ダイエットしています。

焼き芋をおやつとして食べる場合、何グラムまでが理想ですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

おやつは100-150キロカロリーが理想なので、100グラム以下で食べます！

干し芋なら25グラムで69キロカロリーです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♂️！

    • 11月7日

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