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れみ
サプリ・健康

ダイエットしています。焼き芋をおやつとして食べる場合、何グラムまで…

ダイエットしています。

焼き芋をおやつとして食べる場合、何グラムまでが理想ですか?

コメント

はじめてのママリ🔰

おやつは100-150キロカロリーが理想なので、100グラム以下で食べます!

干し芋なら25グラムで69キロカロリーです。