「ダイエット」に関する質問 (239ページ目)

運動が苦手な人におすすめダイエットって ないですか？？ 5年くらいで10キロ増えました😭 私な運転しないので買い物などで 1-2時間歩いたりはしますがそれ以外の運動は 苦手でなんどもダイエットのために運動って 思っても挫折してきました..... 運動苦手だけどこれなら続けられた…

産後2年経ちますが本当に痩せなくてお腹なんか妊娠後期くらいの出方してます。 朝ごはん9時 ヨーグルトにフルーツと蜂蜜or白米お茶碗0.7杯分ほどに納豆めかぶ目玉焼き お昼ごはん13時 昨夜の夕食しっかりめに 残らなかった時や脂っこすぎる時はささみを使って作ってます。(ささ…

いつも夜中に駆け込みの様に、お菓子食べろー！ラーメン食べろー！という脳からの強い欲求があり、せめてもの償いで 好きでもないトマトも一緒に食べる生活🍅父が太っていて、ダイエットするといいながら痩せないのを強く注意していましたが、食欲の強い欲求て我慢できませんね、…

何もやる気が出なくてどうしたらいいでしょうか… 何するにも面倒くさいとなってしまいます… というかすぐ疲れたというか気力がわきません 朝起きて顔も洗わない、歯磨きはする。 髪の毛はとかして寝癖とかついたまままとめてクリップで止めておくだけ。 家の中ではずっとパジャ…

産後体重減らず、さすがにやばいので本気でダイエットします！ でも運動はまだできますが、食事制限がなかなか😭 わたし自身食べ物の好き嫌い多すぎて ダイエットにおすすめの野菜たっぷりスープや 脂肪燃焼スープ食べれないです😂 朝食をプロテインに置き換えて効果出ますかね😓

ダイエット中のママさんたち→ 毎日どんなもの食べてますか?? 朝はこれ、昼はこれって感じで教えて欲しいです🙏 あと運動はしてますか？

出産して3週間が経ちました、、 お腹周り、背中、足、全てがブヨブヨにお肉がついてしまっていて早くダイエットしたいです、、 1ヶ月検診が終わったら軽い運動から始めよう😭😭 自分の体が醜くて旦那さんに愛想つかれないか不安です😭

ダイエットをしたらお腹が空かなくなってしまいました。 ダイエットを始めて朝をヨーグルトにフルーツ お昼と夜もダイエットにいい食品をいろいろ組み合わせながらご飯も150グラムずつ食べて健康的に食べていたつもりなのですが、自宅保育で子供もあまり外に出る機会が減ったから…

夕食について。 先程夕食にチキンカツ、野菜炒め、お味噌を出しました。 1歳児が泣くので抱っこしながら急いで用意していました。その間、旦那は座ってテレビ。野菜炒めを見て野菜炒めの頻度が多いと言われてケンカになりました。確かにここ何日か野菜炒めを連続で出してしまって…

赤ちゃんや小さいお子さんを自宅保育している方！ご自身は運動出来ていますか？ ワンオペで預け先が無いのですがダイエットの為に外で走りたいなぁと思っています さすがに走りながら2歳児をみれないので困っています💦みなさんどうやって運動しているか教えてください🙇

産後、激太りしてしまった方いますか？😭 「元の体重に戻らない」ではなく「妊娠前より太った」という方🙋‍♀️💦 私今日から頑張るので（もう何回も言ってる笑）、どなたか一緒に頑張りませんか？😂 もしくは、現在ダイエット中の方がいれば、おすすめダイエット法教えてください！！…

もずく酢ダイエット 効果ありますか？？

160cmくらいでぽっちゃり？より少し大きめの友達がいます。 どんなダイエットをしても続かず、心臓病持ちなので激しい運動もできません。 いつもどうやって痩せたらいいのか相談されますが、なんと答えていいのか返信に毎回困ります。 皆さん、ふくよか経験のある方特に、 確実…

宅トレやダイエットされてる方いますか？ 効果のあった運動あったら教えてください！！ 来月健康診断あるので、それまでに2キロ痩せたくて頑張ってるんですが、さっきコンビニでスイーツ買って食べてましいました😇 今から運動したらチャラになるのか、、？ こんなんだから痩せな…

産後1ヶ月半経ちましたが、体重が4キロも戻りません😂😂息子の時はこの時すでに戻っていたのに…2人目ってこんなに違うもんですか？( ˙̦꒳˙̦ ) あーダイエットしないとー💦 食べるの大好きだから辛いですー🥲🥲 完母だからと気を抜いていました… 同じような方励まし合いませんか？🥹(…

母乳ダイエットについての質問です！ 上の子の時は妊娠前から➕20キロで出産しました。そこから1ヶ月で9キロは落ちましたが1ヶ月で母乳を辞めてしまい、そこから体重は2キロ増え 2ヶ月目で2人目ができましたが2人目は➕10キロで出産し、トータル1人目の妊娠前から考えると➕21キロ…

臨月になりいつ陣痛が来るか分からない痛さが 恐怖で不安にかられています💦 そんななか旦那は自分のことばかりダイエットと称して 汗が出る入浴剤を購入😥その入浴剤が湯船に付着し色がついてしまいました。それを言うと文句多いな〜と 旦那がおる目の前で臨月のお腹で浴槽を洗っ…

中国式ダイエットってほんとに痩せるんでしょうか？ やったことある方いますか？

もう本当にショック過ぎて… 身長160センチです。 妊娠前は53キロでした。第一子妊娠し、つわりがひどく48キロまで落ち、臨月には61キロまで増えました。 出産してからもそこまで体重が減らず58キロ… 完母だったので爆食いしても56〜58を彷徨ってました しかし娘が三回食になり…

ダイエットを始めて2ヶ月です。 始めて下痢になってしまったのですがダイエット中はよくなりますか？

ダイエットについて教えてください🥺 ダイエットしようと思っていつも挫折してたけど、今回は5月10日から初めてここまで来ました。 YouTube見て腹筋、脚やせ、二の腕痩せ、太ももマッサージ、ストレッチ1日2回できるだけ頑張って、食事も気をつけています。 でも、今のところ体重…

昨日から、本格的にダイエット！ 8月に友達と旅行に行くからそれまでには痩せて、 見せられる体作りをするぞ！！

ダイエット中に我慢の反動でこの時間にハロハロ、焼きそば、たこ焼き爆食いしてしまった… だから痩せれないんだよな…

友達に2000円くらいで誕生日プレゼント渡したいのですが、何が嬉しいですかね？笑 いつもならお菓子をあげるんですが、ダイエット中のためお菓子やケーキを避けたいです💧 プロテインとか嬉しいですかね？笑

効果のある顔痩せ方法を教えてください。 顔だけデブでアンバランスな体型です。 二重アゴも酷いです😭 156cm 45kgですが、顔に肉が付きすぎているせいで55kgくらいに見られます。 3歳の子どもからは「ママのお顔まんまる！アンパンマンみたい！」と言われ、職場の先輩からは「実…

職場でオイコス食べると「ダイエット？」って聞かれるから持っていきにくい😇 痩せた方がいいのは分かってるけどさ🤣 普通に食べちゃダメかよ🤣🤣🤣

ダイエットしている方、朝ごはん何食べてますかー？？ 食べてない、キムチや納豆以外でお願いします😹

食事管理付きのパーソナルに通い始めました… 3ヶ月プランですが、夜の 炭水化物を抜いてくださいと言われ 心が折れそうです…🥲 プランが終わったら絶対３食炭水化物食べると思います🥲 30万払いましたがリバウンドが怖いです… 一時的にぐっと痩せるためにはこのダイエット方法は 正…

生理後なんですが最近、生理後メンタル調子悪。 なんか好きなこともやりたいことも 何も無い。 子供は可愛いけどグズグズされるとイライラするし 心許せる友達もいないし お金も将来の事とか考えると使うことに罪悪感感じるし… 食べることは好きだけど、食べすぎて太って おば…