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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後2ヶ月でダイエットを考えています。帝王切開のママさん向けの方法や、骨盤矯正やピラティスに通った経験がある方、どちらがおすすめですか？

11/6で産後2ヶ月たつので
そろそろダイエットをはじめようと思っていますが
帝王切開のママさんおすすめの方法ありますか？？

後通っていた方は骨盤矯正？ピラティス？
どちらに行っていましたか？

コメント

ノエル

ストレッチ→筋トレ
をしてました！
どうしても切った周りは筋肉がないのであんまり、落ちるってことはなく
引き締まる感じでした。

骨盤矯正も接骨院で行ってました、

食事は朝昼好きな物食べて
夜はスムージーかおかずのみ
今の食事カロリーより500カロリー減らして過ごしてました、

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなりました😭
    そして詳しくコメントありがとうございます😊

    ストレッチ、筋トレはYouTubeを参考にしていましたか？？

    接骨院って何回位通いましたか？

    • 10月31日
  • ノエル

    ノエル

    YouTubeで
    タビワダンス
    竹脇まりな
    ズボラダイエット
    この3つを好きなのを5個ぐらい
    1時間以内ぐらいでやってました！

    10回も言ってなかったかと思います💦

    • 10月31日

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