コメント
ノエル
ストレッチ→筋トレ
をしてました！
どうしても切った周りは筋肉がないのであんまり、落ちるってことはなく
引き締まる感じでした。
骨盤矯正も接骨院で行ってました、
食事は朝昼好きな物食べて
夜はスムージーかおかずのみ
今の食事カロリーより500カロリー減らして過ごしてました、
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりました😭
そして詳しくコメントありがとうございます😊
ストレッチ、筋トレはYouTubeを参考にしていましたか？？
接骨院って何回位通いましたか？
ノエル
YouTubeで
タビワダンス
竹脇まりな
ズボラダイエット
この3つを好きなのを5個ぐらい
1時間以内ぐらいでやってました！
10回も言ってなかったかと思います💦