※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ🔰
サプリ・健康

産後腰回りの肉落とすのに効果的なのは?体重も4キロ戻ってないのでそれ…

産後腰回りの肉落とすのに効果的なのは？

体重も4キロ戻ってないのでそれもありますが
産前のズボンが入りません。。。

本格的にダイエットしたいんですが
腰回りの肉落とすのに効果的な運動あれば教えてくださいー！

コメント

はじめてのママリ

部分痩せはないので、結局は食事管理と全身の筋トレと有酸素が1番です😭
ただ産後はお腹がたるみやすいので、全身の筋トレは勿論ですが、お腹の筋トレをプランク中心にやるといいと思います🙆‍♀️
あとは日常的にドローイング意識するといいですよ👍

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング