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ママリ
サプリ・健康

明日で産後3ヶ月です!あと6キロほど体重が落ちません😭ダイエット成功し…

明日で産後3ヶ月です！
あと6キロほど体重が落ちません😭
ダイエット成功した方、1ヶ月くらいでどのくらい痩せましたか？
食事方法、運動教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

1ヶ月なら3キロほどですかね！
トータル20キロほど落ちましたが
食事は栄養バランス考えてPCFバランス内で、筋トレや有酸素運動してました💪

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    食事が大事ですよね👏🏻

    • 11月6日

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