サプリ・健康 軽くダイエット中です。身長は150センチです。写真の鶏胸肉とさつまいも… 軽くダイエット中です。身長は150センチです。 写真の鶏胸肉とさつまいもと蓮根の甘酢焼き110グラムとお米130グラムと納豆卵を明日の朝食べようと思うのですがこれは量多いのでしょうか? お昼は500キロカロリー内に収めたいなと考えてはいますが厳密にこれが何カロリーなどは調べたりはあまりしていなく腸活や体にいいものを組み合わせて調味料薄めで作っています 最終更新:2024年11月6日 お気に入り 1 ダイエット 写真 体 さつまいも 肉 納豆 ママリ(2歳7ヶ月) コメント ままり 甘酢焼きのさつまいもとれんこんが糖質多めなのでこんにゃくに置き換える?とかですかね?? カロリーもっと減らすなら納豆か卵どちらかにするとか😊 11月6日 おすすめのママリまとめ ダイエット・妊娠中に関するみんなの口コミ・体験談まとめ ダイエット・妊婦に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・さつまいもに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・納豆に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠・納豆に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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