コメント
みさ
食事制限本当すぐに痩せれます！
でも食べるようになったらすぐに戻ります笑
2週間で5キロ痩せたことあります！
りー
ダイエットは食事9割と言われていますし、運動はそこまで重要視しなくていいのではないでしょうか☺️
せっかく頑張ってもリバウンドしたら自分の努力が水の泡なので、リバウンドしないような程度の食事管理がおすすめです🥹
私も激しい運動はしていませんが現在2ヶ月半で−6キロです💡
お菓子とかも食べちゃってるのでスローペースです、、笑
はじめてのママリ🔰
ダイエット目的ではないけれど
色々あってあまり食べられなくなった時
一週間で５キロ減って
お腹もぺたんこになりました✨
普通に食べられるようになって
１キロ増えたけれど
４キロはずっと減ったままでしたよ🤭
１日１回パンとか
お菓子を少しつまむくらいで
あとは飲み物しか摂りませんでした🌟
はじめてのママリ🔰
2週間で5キロはやばいです！！！笑
食事制限なにしましたか？☺️
みさ
16時間断食です！
8時間は野菜中心に好きなものを好きなだけ食べて後の16時間は一切食べません！水分は水かお茶のみです！