※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
妊活

妊活再開前にダイエットします!期間は3ヶ月!食生活や運動、なんでも教え…

妊活再開前にダイエットします！期間は3ヶ月！

食生活や運動、なんでも教えてください！！

コメント

はじめてのママリ🔰

鶏胸肉の蒸したものと、蒸し野菜や、野菜を沢山入れたスープ、面倒な時はコンビニのおでんを食べてました。
ジムに行かないのなら、宅トレで毎日筋トレ、有酸素をする
カロリー1200くらいに抑えれば確実に痩せますよ

  • ママリ

    ママリ


    ありがとうございます☺️
    筋トレは徐々に始めていて、あちこち筋肉痛ですがそれでも毎日やったほうがいいですか？☺️　違う部位にしたほうがいいでしょうか？？

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    痛い時は違う部位にした方がいいと思います！

    • 2時間前
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 2時間前

おすすめのママリまとめ

「妊活」に関する質問

「妊活」に関する質問をもっと見る

[妊活]カテゴリの
質問ランキング

妊活人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング