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食事を変えてダイエットしたいです!とにかくこれに全部置き換えたら痩せ…
食事を変えてダイエットしたいです！
とにかくこれに全部置き換えたら痩せるよとか
そうゆうおすすめ教えてください🙌
※食べないは無し🙅♀️
動くの嫌いなので食べて動いて痩せる....は無理なので
食事制限をストイックにやるしかないなと思うので
おすすめの低カロリーで満腹になるものとか
そうゆうのが知りたいです🙆♀️
ちなみにネギ、玉ねぎ、かぼちゃは食べれなくて
基本的に野菜はどれも好きじゃないです😂
好きな野菜だと、キャベツ、もやし、きゅうり
レタス、レンコン、さつまいもです🫶
- Sapi(3歳0ヶ月)
ママリ
野菜ときのこたっぷりのスープがおすすめです😚
私は気分で白だしや鍋キューブなど使ってます！
豚ロースor鶏胸肉、卵入れればタンパク質もばっちりです！👍
＋もち麦米食べるようにしてます！
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