「ダイエット」に関する質問 (214ページ目)

おすすめのダイエット方法やサプリありますか？ 太った自覚はありましたが数ヶ月ぶりに体重計乗ったらとんでもなかったです😇

ダイエットのために早く寝るつもりが夜更かしして携帯触ってるーだめだこりゃー

産後のダイエットについて🍜 産後、体重が増え続けています！😭 そろそろ本気でダイエットしようと決意したので、みなさんがやってきたダイエット方法たくさん教えていただきたいです！ いまは、 ジュース控えて水・お茶を飲む 間食控える 寝る前にヨガ（B-life ） をやっていま…

32歳、55kgです。 ダイエット始めて3週間ですが、少しも変化ありません(^_^;)ほんとに痩せにくくなったなと痛感してます。 30代でダイエット成功した方、何をしたか教えてください。 今やってること ・夜 週3〜4くらい、5分歩いて20分走る ・そのあとYouTubeのお腹痩せ太もも痩…

真剣にダイエットします‼ 155センチ79キロです💦 どんどん体重が増えてしまいました。 幼稚園の仲良しのママ会が先週土曜日にあったのですがみんな細くてキレイで(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠) デブな自分が恥ずかしくなりました。 今までもオートミールダイエットやおかず味噌汁ダイエットや…

生理不順が全くなく、妊娠以外で生理遅れたことないのですが今回8日遅れています。 ダイエットはしていますが、 白米ももりもり食べてるし食事バランス考えてるし ストレスは日常茶飯事だから特に変わらないし 思い当たる節がありません、、 30になったので歳？と思いましたが …

おからパウダーサイリウムで豆乳ココアドーナツ🍩💕 ラカントも使ってダイエット中でも罪悪感無し♫

妊娠中にダイエットスリッパって履いてもいいですか？ 写真のようなものです！

結婚指輪を買い換えたことがある方！ 結婚してどのぐらい経ってから？どんな理由で？ 教えてください☺️🙌 子ども2人出産し、体型が変わってしまって… 指輪が入らなくなってしまいました😭 サイズ変更不可のデザインなので正規店での修理はできず。 だったら新しく買い換えてもいい…

ダイエット始めました！ 体重記録と食事記録はあすけんを使っています。 他に運動系のアプリも探しています。 ・今日はこのトレーニングをやろう！と提案してくれる ・1.2.3…とカウントをしてくれる ・その日にやったトレーニングを記録してくれる ・消費カロリーを教えてくれ…

ダイエットをはじめようと 月曜日にYouTubeでストレッチしたら 火曜日から筋肉痛凄くて昨日見送り、、、 こうやって三日坊主になるんかな🫠 筋肉痛中は避けたほうがいいって聞くけど 今日こそはやるぞ💪🔥🔥🔥 ダイエット民の皆さん、今日も頑張りましょうー！

ダイエット成功したor成功してる方！！ どんな方法で成功したか 教えてください🥺🥹✨ リバウンドしない方がいいです！ 当方、お菓子、白ご飯大好きです😱笑

朝からすみません。↷ レスの話です。 1ヶ月もしてないのはレスになるのか 分かりませんが、 やっぱ、ある程度してないと なんか先が不安になります。 このまま私の人生、ヤラずに終わるのか。 まだ35歳。 旦那の為に、ダイエットもして、 なるべく太らず、頑張って体型も維持し…

生理中位スタバ飲んでもいいよねぇ〜 ダイエット一旦お休み〜😂✌️ 半年ぶりスタバ行く！！！！！

お腹の脂肪を落とすにはどのようなダイエットが効果的ですか？

良いダイエット法知ってる方教えてください。 子供を抱っこするようになってから腹の肉に乗せて抱っこしてたら姿勢も悪くなってお腹の肉が過去最高にやばいことになってしまいました。 どうにかあと一ヶ月半で3-5キロほど痩せたいです。 おすすめのダイエット方法ある方教えて…

ダイエットとしてランニング始めようかなと思うのですが、 ランニングウェアはあった方がいいでしょうか？ 運動できるような服を持っていなくて皆さんどんな服装でランニングしてますか？！ お写真あればみたいです🙏

夜ご飯食べすぎた🥺笑 ダイエットとは……🥺笑

ダイエット頑張って3kg落とした！ 4ヶ月かかってるけど実感ある🥹 54kg→51kg まだ頑張ります、行ったり来たりしながら着実に減ってる🥹 体脂肪27%→25.4%🥹

ダイエット中に お腹がすいて気持ち悪くなり フラフラします。 必要な栄養はとっていますし 糖質や脂質も大幅にカットしているわけではありません。 気持ち悪くなるのは耐えれずに いつも食べてしまいます。 どうしたらいいでしょうか😭😭😭

デブデブデブ🥲 体が重い😭 でも、食べたい😭 服はいらない😭😭 大幅減量ダイエットしたい😭😭😭

お伺いしたいです😖 妊娠中はダイエットの燃焼系サプリ飲まない方がいいですか？😖

米化したオートミールをよく食べてる方に質問です🙋‍♀️ 米化したオートミールを、いつもどうやって食べてますか？ 朝、昼、晩、いつ食べてますか？ 痩せましたか？ 昨日と、今日、朝食で食べました！ オートミールの上に納豆とキムチどんぶりで食べました！ 生卵は合わないかも、…

ダイエット成功された方や筋トレされてる方に質問です！ おうちでYouTube見ながら筋トレしてるのですが その時はキツイ💦と思っても翌日筋肉痛になりません… 筋肉痛にならないと意味ないみたいなことを 聞いたことがあって、、 その場合はもっとセット数とかを 増やしたほうが…

妊婦のダイエットについて 8週目30代、162センチ元から61キロのぽっちゃり妊婦です。 昨日体重計乗ったら64キロになってました🤰笑 そこで、少し体重落としたいんですがやはり妊婦さんはダイエット良くないですかね？💦 体重が増える一方です😭！！ 身体だるいのは、妊娠したから…

帝王切開で出産された方に質問です！ 今お腹がもう一人います？ってぐらい出てて しかも自分の下半身がデカすぎてショックで痩せたいです！！助けて下さい！！ 一番効果があったダイエット方法教えてください！ 顔痩せとかもあれば教えてほしいです！

産後に妊娠前の体重に戻った方教えてください😭 産後何ヶ月後にどのように痩せましたか？ また、妊娠前と妊娠中、現在の身長体重を参考にさせてもらえたら嬉しいです！ 私の場合産後5ヶ月で、 身長162センチ、妊娠前50キロでしたが70弱まで増加し、現在60キロで産後からずっと停…

キウイバナナスムージーでダイエットを始めようと思い、朝に飲み始めて５日目です。 便通が緩くなることありますか？ おいしくて、１日２杯飲む日もありました。 すると、今日はお腹がぐるぐるしています。 下痢ではないけど、腸が活発で便通が良いです。 スムージーの影響はあ…

産後4年経ちますが、全然痩せません😇😇😇 で、こんな自分に嫌気がさしてダイエットしたいのですが、ダイエットしたことなくて、何から始めていいか分からなくて😭 ダイエットされてる方、どんなダイエットされてますか？

ダイエットに詳しい方、教えてください！ 1日1食にすると余計に太るという事がいろんなサイトに書いてあるのですが、摂取カロリーを守っていても太るんでしょうか？ 例えば1日1700キロカロリー以下にするとして、 朝→700キロカロリー 昼→500キロカロリー 夜→500キロカロリー と…