はじめてのママリ🔰
私は朝と夜飲んでます😌
ママリ
筋肉をつけたいなら飲んでもいいと思います
プロテインもカロリーあるので計算して
運動量により、ホエイにするかソイにするか決めてもいいと思います。
ダイエットはカロリー計算が大切です。
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