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じゃがりこ
サプリ・健康

ダイエットは食事が大事と聞きますが糖質、たんぱく質、脂質、自分にあ…

ダイエットは食事が大事と聞きますが
糖質、たんぱく質、脂質、自分にあった量が
分からなくて食事管理が難しいです🤔
ネット見てもどれがあっているのか😣
詳しい人、教えて下さい。
アプリやこれ見るといいよ知ってたら
教えていただきたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

アプリのあすけん使ってました！

  • じゃがりこ

    じゃがりこ

    アプリ見てみます。
    教えていただきありがとうございます🙇‍♂️

    • 1時間前

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