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「ダイエット」に関する質問
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152cmの63キロです… ずっと48キロキープをしてましたが、数年かけて増量。 在宅デスクワークとストレスでみるみる増加。 足腰が痛くなったり攣ることも多いです。 とにかく体が分厚くて、、 色々ダイエット運動してます…
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163cm/85kgあります。 なんとか夏まで、いや年内に 標準体重60kg(欲を言えば50kg台)になりたいです。 最初は何kgかするすると落ちるものでしょうか? それから停滞期になりますか? ダイエットは久しぶりです。 子ど…
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どうしたら痩せられますか?😭 現在ダイエットを頑張っているのですがなかなか結果が出ずにモチベ下がってます… 毎日夜にひなちゃんねるの腹筋と脚痩せをやって、ストレッチと腸腰筋のストレッチをしています。ステッパ…
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