コメント
🫶🏻
朝は食べないかスープ
お昼はうどんなど麺系を1人前の量かおにぎり1つ(朝食べた日は食べない日もあります！)
夜はご飯150gくらいとご飯食べ切れる量のおかずとお味噌汁って感じです！
はじめてのママリ🔰
かなりバラバラでカロリー内に抑えてますね！
結局カロリーなので😅
それで私はかなり痩せました✨
朝からお米と味噌汁も納豆とか食べる時もあれば
ヨーグルトとかで済ませたり
外食行く時もあるしドーナツ食べたりスタバ飲んだりとかもあります🍩
今日だと朝はプロテインスムージ作って飲んで
昼はブリ照り、納豆めかぶ、さつまいも、お米、味噌汁とか食べました😋
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はじめてのママリ
結局はカロリーなんですね！！！
でもすごく健康的ですね☺️
参考にします！ありがとうございます😊- 11月19日
はじめてのママリ
徹底的に管理されていてすごいです！おやつとかは食べませんか？
🫶🏻
おやつはめちゃくちゃ食べてます🤣暇あれば何かしら口にしてますね😂
はじめてのママリ
食べてしまいますよね！
食事内容参考にさせていただきます♪