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はじめてのママリ
サプリ・健康

皆さんの1日の食事を教えてください!ダイエットしてますが、完母で食事…

皆さんの1日の食事を教えてください！！！
ダイエットしてますが、完母で食事量がバグってて体重が停滞してます…
皆さんの食事を参考にさせてください！

コメント

‪🫶🏻

朝は食べないかスープ
お昼はうどんなど麺系を1人前の量かおにぎり1つ(朝食べた日は食べない日もあります！)
夜はご飯150gくらいとご飯食べ切れる量のおかずとお味噌汁って感じです！

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