「ダイエット」に関する質問 (212ページ目)

過去に6ヶ月で18キロ減量に成功しました。 今回出産など2回経て 163cmあるかないかな身長で 76から66まで2023年5月から2024年5月で痩せました 6月ぐらいまで66ぐらいだったのですが現在63.5から64.5までなんとか落ちました 56ぐらいまで取り合えず落として、あとは維持を…

ダイエット中です！ おすすめのプロテイン教えてください！ とにかく飲みやすいやつがいいです🥹

旦那ムカつく💢 産後太ったから、ダイエットしろ運動しろって言うから、寝る前に運動始めたけど… その間ずっとくっついてくる娘を、抱っこして連れてったので少し見てくれると思ったら、2、3分ですぐ戻してきたし… 風呂あがりに飲んだコップと少しの洗い物くらいするよな？と思っ…

27歳ダイエットについて😭7/24から生理が終わったので 夜に有酸素運動20分筋トレ8分ほど(YouTubeのダイエット系の動画)やっており、朝昼夜基本和食を食べてます。おやつなどは食べてないです🥲時々休憩にコーヒーを飲むくらいです 食事内容は普段と変えてなくむしろおやつをやめた…

ゆるダイエット部の皆いる☺️？！ 7月の報告遅くなってごめんね🙏🙏🙏 私は 体重-0.8kg 体脂肪-0.2% 食べ物でコントロールした感じで体脂肪全然減らなかった🫠ちょっと暑さでやる気が失せてきてます💦 喝入れてほしいくらい😂 今月推しに会うのに😭😭😭 アラームで無事忘れませんでした…

おやすみスリム飲んだことある人いますか？ それ以外でもダイエットに効いたサプリがあれば教えて欲しいです！

愚痴になります… 長男、次男がコロナ時期から太り始め、友達にも揶揄われてしまうと言っていたので旦那が夏休み中にダイエットするぞ！と言っていました。 ただ、私は現在妊娠中で、つわりに加えて腰痛が酷く歩くことすら困難な為一緒に運動は難しい、旦那は飲食店経営している為…

産後58くらいから動かんかったけど5月くらいからガチダイエット始めて今日測ったら52キロまで落ちた🥹✨ 162センチやから美容体重まで落とせた嬉しいいい てかほんま私頑張ったわ、 しかも毎日お酒飲みながらやからな（大量のw） えらすぎる👏👏👏

まだ30歳なのですが、最近こってりしたものが苦手になってきました🥹皆さんどうですか？ ステーキとか無理！焼肉ならタンがいい！ ホイップクリームたっぷりのパンケーキも数口で満足しそうです。 マックもあまり美味しいと思えません。 もう高齢者みたいな感じになってて、 食べ…

あと二週間と少しで産後2ヶ月になります。 完母で育てています。同じ方、体重はどれくらい減りましたか？旦那にお腹がぷにぷにだねと言われてショックを受けています笑ダイエットしたいですが、早く始め過ぎると良くないと聞きました。いつ頃からダイエット開始しましたか？完母…

おはよ🌞🌱🤍 ゆるダイエット部の皆！夜20時か、21時に7月のゆるダイエット報告投稿するね🙌 もし忘れてたらDMとかで教えて貰える仕組みあればいいのに😂アラームかけるね！笑

16時間ダイエットされた方いますか？ 効果はどうですか？ 調べると 16時間ダイエットは 8時間は何でも食べていい ケーキやラーメンなんでもOKては書いてあるけど、 1食目とかは何がいいですかね？？ 何でもいいと言うけど空腹状態からいきなり チョコケーキとかハイカロリーは …

「産後体重について」 完母で産後5ヶ月経ちますが、産後2週間から体重が全く減りません...。 毎日散歩にも行っていますし食事もバランスよく食べて、ご飯をおかわりすることもありません。 食事量を減らすと母乳の出がわるくなりますよね？🥲 妊娠前の体重まであとマイナス7キロ…

今の職場に勤めるようにようになって今月で1年です!! この1年で体重が11キロ減って63kg→52kgになりました✨ これだけでもちょっと褒めてほしいのですが🤭 ここからあと-2kgして50kgになりたいです🥺 欲を言えば48kgくらいになりたいですが…とりあえず50目標です！ 結婚して8年目に…

今日母の誕生日会で遅くなっちゃったー！！！ ゆるダイエット部の皆居ないよね？！🥺 報告会明日の方が良いかな？！💦

産後よくえずくようになった人いますか…？ なんか吐きそうになります、、さいきん、、笑 あんまり食べれないし昼普通に食べれば 夜いらないくらいお腹減りません… 夏バテですかね… 万年ぽっちゃりだった私がこんなことあり得ません🤣 ちなみにダイエットして9キロ痩せてからです…

完母なのですが、私のご飯の量減らしたりダイエットすると母乳の量って減りますか？？

80〜90キロもしくはそれ以上の体重から普通体型ほどに大幅なダイエットを成功された方いますか？ 現在産後2ヶ月で85キロあります。28歳です もう子供の時からずっと太っていて、数年前100キロ目前まで行きさすがにやばいとダイエットして70キロくらいまでは痩せたことがあるので…

元々157cm40kgでしたが 妊娠で56kg、産後1ヶ月で50kgです 食べても太らないとかではなく 常にダイエットしてるタイプです🥹 妊娠中は、歳を重ねるにつれ痩せすぎても 貧相に見えるから45kgくらいを キープしたいなと思っていました！ しかし実際生まれてみると、 やばい痩せなき…

産後ゆるゆるダイエットしてますが、足太すぎて悲しくなっちゃいます。笑 すぐに痩せれたらいいのに😅

ダイエットについて そろそろダイエットをしようかと思いそのうちの一つにウォーキングを取り入れたいです。 昔は夜に3時間歩いたりしてたのですが今は子供がいるのでそうもいきません。 旦那に預けて歩くというのも方法の一つなのかもしれませんが旦那は帰りが遅いのでそれも無…

出産後、ダイエットしてないのに落ちたよって言うママさん！ 皆さん何キロくらい落ちましたか？🤔🤔 逆に出産後増えたよ！笑というママさんは何キロ増えましたか？😂 参考までに教えてくださーい！！！🥺💓

身長152.5cmで、妊娠前の体重は42kgでした🥺 でも、産後から戻らなくなり、食欲は増し、極めつけはコロナ禍で自宅でお酒を飲むようになり、気付けば63.8kgまで増えてしまいました…😰 このままじゃダメだと本気を出し、ダイエット始めて今日で41日目ですが、やっと58.7kgに😭✨ マイ…

2週間で3キロ痩せることって可能ですか？🥺 また、おすすめのダイエット方法教えてください！ 二の腕と背中が気になります😓

ダイエット3日目で1.4kg減ったのですが、 特に何も変わった感じはありません。 5kg減ると少しは見た目もかわりますか？

あー！！！昨日月末だったじゃん！！！ ゆるダイエット部の皆ごめん🙏朝まで覚えてたのに夜になったら忘れてた🥹🥹🥹 今日の夜投稿するね🙌🙌🙌(皆居るかなー？！✨️)

育児を楽しむ方法 生後1ヶ月の男の子がいるのですが毎日日中泣き止まず一時期ノイローゼになりかけたのですがなんとか持ち堪え最近では辛い育児もなんとか自分なりに楽しめないかと色々考えています。 ・朝起きたら出掛けなくてもまずオシャレな服を着でメイクしてテンションを…

あと3キロ落とす方法ありますか 先月からダイエット初めて 2キロは落ちたんですが そこからずっと停滞してます やってるのはごぼう茶も飲むと宅トレで ゆるく無理のないかんじでやってます😅 食べることが好きなので 食を制限できればいいんですが 続かずで🥲🥲 なにかあれば教えて…

肥満のためダイエットしています。 月曜日の朝の体重から1.4kg減りました。 今日から夜ご飯は、プロテイン、オートミール+フルグラ(30g＋30g)、サラダにしようと思っています。 朝は、白米＋玄米＋もち麦、おかず、サラダ、フルーツ 昼は、白米＋玄米＋もち麦、おかず(肉と野…

早く夏休みおわんねーかなー🫠 夏休み終わったらダイエット本気出す（定期）