「ダイエット」に関する質問 (211ページ目)

ダイエットで体重を落とすには 筋トレより有酸素運動の方がいいのでしょうか？🤔 筋トレやってから 有酸素運動するといいと聞いたのですが もし片方だけやるとしたら どっちがいいのでしょうか？

ダイエット★ これをしたら痩せた！ このダイエット効果あります！ などなど教えてください！ お腹痩せ　特に下腹痩せで 効果的教えてください！！

公営の温水プールに、1人で行こうと思ってますが どうですか？？😂 20代なのですが、仕事休みの日は本当にすることなくて 何か出来ることを探していたら 趣味があればいんですけど特になくて。 健康とダイエットがてらプール行きたい！泳ぎたいなあと思って 行こうと思ってますが…

おもいっきし…！！！ おもいっきし……！！！！ ラーメンが食べたぁぁぁぁぁい！！！！ ただいまダイエット中、やっと6～7キロ減ったの でもラーメンが食べたいー！ カルボナーラも食べたい！！ カロリーなんて気にしないで食べたいよー YouTubeでデカ盛り大食い系ばかり見…

ジム、運動、ダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️ 今週から子どもが幼稚園に行き始めるので 幼稚園送ったあとジム通いをする予定です。 ジムといっても、バイクやウォーキングだけですが 痩せたいのと運動不足なので健康の為です。 プロテインは飲んだ方がいいんです…

身長158cmくらいのママ～🙋‍♀️ 産後、体重どうですかー？？ 私は元々太りやすく、独身の頃54kgから47kgまでダイエットして何とか太っても50行かないように頑張っていたのですが、1人目妊娠してまさかの62kgまで太りました😨 母乳だと痩せると聞いていたのですが完母でも全然痩せず…

運動せずに食事だけでダイエットできた方いらっしゃいますか❓ どのようにして、どの程度体型に変化ありましたか❓

ダイエット、食事を見直して順調に減っていました。 今旅行に来ていて、この２日は気にせず楽しもうと思います。 必然的に体重増えると思いますが、旅行のあとまた元の体重に戻すには、旅行前よりも、もっと食事制限をするべきですか？ それとも旅行前と同じ内容を続ければ自然と…

フルタイムワーママでダイエットしてる方いませんか？ 運動する時間が子どもを寝かしつけて自分が寝るまでの時間しかないのですが、お風呂って2回入ってますか？？ 時間の上手い使い方が思いつかないです😭

義姉(旦那の兄の嫁)についてイライラ吐き出させてくださーい😮‍💨長くなります とにかく義姉と合わなすぎて疲れます… ある日旦那の母が 義姉に誕生日プレゼントにと 服を買って 郵送する予定でした 服を買った後に電話すると 私はダイエットするし好みも違うから レシートを持っ…

いつも19時以降気持ち悪くなり ご飯が食べられなくなるので 日中食べれる時に食べたいものを 食べて19時以降は何も口にしてません。 なんだかプチダイエットしてるみたいで 中々体重が増えません。むしろ減りました。 赤ちゃんちゃんとおっきくなってるのかな？🙃 よく投稿で…

寂しい時、どう紛らわせてますか？ 結婚して10ヶ月、そのうちの半年は長期出張で家にいませんでした。 今日も旦那が出張で寂しいです。 普段から月の半分くらいいないのに、 夫は1人の時間が欲しいからと 一緒にいても単独行動を取りたがるので、 2人でイチャイチャしたりする…

夜ご飯に置き換えダイエットをしたいと思っているのですが どうしたら出来るか相談させてください💦 来月3歳になる娘は同じものを食べたがる＋同じものじゃないと好きなもの（納豆ご飯）しか食べない偏食ちゃんです💦 私が食べてないと「ママ、たべて！持って来て！」と怒ります💦 …

毎日2キロぐらい歩いて通勤してる方いますか？？ 片道2.6キロほどです。明日から初出勤でパート始まります。 ダイエットがてら歩こうと思ってますがどうですか？？ 慣れれば楽ですかね

24週なのに体重が9キロも増えてます…つわりで吐いたり少食なのにどうして…？ダイエットした方がいいんでしょうか？

帝王切開です。あと2週間ほどで産後検診ですが、体重の戻らなさ、体型に驚いています。腰からお尻太ももがもうひどいです…お腹はダルダル…これ戻らないですよね… いつからダイエット？筋トレとかしていいのでしょう。 夏までに戻したいのですが…

ダイエットするのにモチベーションが全く上がりません… 良かったら皆さんのビフォーアフターの写真とか見せて頂きたいです😭 足痩せ方法などありましたら教えて頂きたいです🙇‍♀️ 特に内ももが痩せたいです😭 ダイエット中の習慣など食事メニューなども教えて頂けたら嬉しいです😭 …

今更になってムカついてきたんですけど🤣🤣 やっと赤ちゃん無事産まれたあと👶 退院までの間、好きなだけ食べてたんです。 胃も気持ち悪くないしご飯美味しい！！ やっと好きなように食べれる！！みたいな感じで。 なのに旦那に「この差し入れのお菓子は1日１個ね！」とか口うるさく…

トランポリンダイエットしてる方いますかー？？

リベルサスってGLP-1ダイエットの内服薬のことでしょうか？🤔 以前サノレックスが効果があったんですが 通っていた病院でサノレックスをやめてしまい しばらく飲んでいません。 オンライン診療もある リベルサスが気になるんですが サノレックスとどちらが効果ありますか？☺️

母の日の贈り物、なにを用意しましたか？？ 義母への贈り物を考え中で、コーヒーをよく飲む方なのでアイスコーヒーを贈ろうかなと思ったのですが、スーパーのアイスコーヒー(ペットボトル)を箱買いして贈るのは非常識でしょうか、、？ 無駄におしゃれで少なくて高いものより美味…

大型犬の子犬を飼っている方、ご飯は何キロのを買っていますか？なかなか大容量のご飯ってペットショップに置いていませんよね？今は6キロのサイエンスダイエットをあげています。やっぱりネットで買いますか？ 教えてください

完母で青汁飲んでたママさん、 どの青汁飲んでたか良かったら教えてください♥ 完母でなかなか痩せず、、💦 ダイエットがてら飲もうかなと思ってます🥺❤️

ものすごく太りました。産後4キロ増えてます。 ダイエットを始めようと思いますが、ひとまず朝食に食べていたパンをやめて、納豆ご飯、または果物にしようと思います。夜は炭水化物を抜いてタンパク質を摂ろうと思います。他に良い食事はありますか？習慣変えると便秘にもなるの…

ダイエットやボディメイクしてるけどお酒はやめれない方で飲みながら食べちゃう方、どんなもの食べてますか😊

ウォーキングしてる方いますか？子供が二人とも保育園に入るので自分時間ができてなにしようかなーって考えてたんですが、ダイエットがてらにウォーキングしようかなーって思ってます！どんな服装でどれくらいの時間ウォーキングしてるか教えてください😌

完ミでダイエット成功したかた😢 何して何キロやせましたか、、 ほんとデブすぎてしんどいです、、

ダイエットのためにウォーキングしている方いますか？？ 週何回ウォーキングしに行ってますか？ 週7歩くのと、週5や6でお休みする日をつくるの、 どちらがいいと思いますか？🥺 理由も教えてください！ ちなみに私は早歩きで6キロ歩くようにしています！ かなりの肥満です😭

生のお餅を貰ったのですがどう料理したら良いでしょうか？🥺 ちなみに私はダイエット中で食べなくて子供も食べれないので旦那だけ食べます🤣大きいのが５つあります！！