「ダイエット」に関する質問 (209ページ目)

36歳、157センチです。56キロ。色々ありダイエットを決意しました。 朝はスムージー、昼は何でもOK、夜は炭水化物抜きおかずのみ。甘いものは貰い物や外食でみんな食べる時のみ。 これをやり53.3まで落ちました。ここからは同じことしても1ヶ月変動なしです。。。 ダイエット成…

ダイエット、美容のモチベーションになる、バイブルにしたいような本はありますか？？ 妊娠前はそれなりにお洒落して、基礎化粧品にもお金かけて太らないようにとか色々意識してやってましたが、卒乳してからはぶくぶく太っていってやばいです😂 頑張ろう！って思っても続かなくて…

とても悩んでいるので、よかったらアドバイスお願いします🙇💦 幼稚園のママさんバレーに誘われていて、入会するか悩んでいます。 一度見学に行き、ちょっとだけ体験もしてきました。 皆とても良い人で優しかったですが、やっぱり既にとても仲が良いので入っていけるかな？という…

ダイエット中です。 164センチ　66キロ せめてあと6キロは痩せたいと思います。 昼は少し多めに食べて、間食は100キロカロリーくらい、夕飯は19時までに食べて平日は炭水化物抜きでおかずのみです。 宅トレ30〜40分くらいを生理直前、生理開始すぐ以外ほぼ毎日しています。 生…

変な質問です。 お気軽にお付き合いください😂 156センチだと、何キロなら、ダイエットは必要なさそうな体型ですか？ 筋肉のつきかたや骨格にもよるのでしょうが😂 細身で、どんな服でも着こなしたい！までは考えていなくて、 例えば、ノースリーブや水着を普段は着ないけど、 ど…

コアリズムでダイエット成功した方いますか😁？

ちょっと、ん？と思い始めた事があったので 聞いて欲しいのですが、さっき旦那から電話で 「最近運動不足だから校区内のママさんバレー行っていい？」 と聞かれ、そこの学校がいいんならいいんじゃない？？と普通に答えて終わったのですが、今ちょっとずつ、ん？と思い始めてて …

完母は痩せるとよく聞きますが、 食事量が少なかったり、1食たまたま食べなかったりすると、途端に母乳が少なくなります😭 昨日たまたまお昼抜きになってしまい、夕方〜翌朝まで子供の排尿が少ないので今朝『あれ？💦あ！そういえば1食食べてなかったわ』って気付きました😭 特に夜…

日にムラがありますが、首こり肩こりからくる頭痛、歯のくいしばり、猫背、巻き肩、骨盤の歪みがあります。 あと足のだるさ。 すっきりしたいのですが、リンパマッサージと骨盤や姿勢矯正どちらに行ったらいいと思いますか？ 両方やってるところもあるのですが、両方やると３時…

やんわりとつわりが再開してしまい、食の好みがガラリと変わりました。 1人目の時、後期に体重が爆増した記憶があるので 初期に体重増やしたくないのですが 汁気のある麺、炭水化物しか美味しく食べられなくて 野菜や肉などの固形物を食べると気持ち悪くなっちゃいます。 しか…

153cm39kg ダイエット！と決めても無理 甘いもの大好きご飯も人並み以上食べてしまう… 気付けば口になにか入ってる お菓子食べない日は無い 喝を入れてください😂

生理前になるとダイエットしよ！！！ってなる人いませんか… 生理前に限ってダイエットのやる気に満ち溢れるのですが 生理前は痩せにくいって言いますよね… 結局やる気出たのに生理が来てあんまり運動しなくなって元の生活に戻る…というのを繰り返しています…笑 これってなんな…

大人の私のことですが、お菓子を嫌いになる方法ってありませんか？！ 嫌いとは言わなくても、あまり食べたくなくなるというのでも大丈夫です。 お菓子や甘いものがすきでダイエットが本当にできません😰🍭🍬🍫🍿🍩 体型もですが、もう40歳、健康を考えても甘いものを控えていきたいで…

生後はちがげつの娘がいます。 産後8ヶ月経って、完母なのですが先月からちゃんとした生理が来ました。めっちゃくちゃ量が多くて生理痛も妊娠前よりひどくなりました。2週間くらい続いて先月もおわり、今月もおんなじように生理前のしんどさ酷くて量も多くて2週間くらい続き終わ…

俺は細い子に興味あるって言われちゃいました😌 私今ダイエットしてるのに なぐさめてください(笑) 悲しかったです。

ダイエットしているのですが、少し減っただけで停滞期が一ヶ月以上も続き、それでも頑張っていたのですが、 食べていないのになぜか体重が増え出し… 頑張ってカロリー制限と運動をしているのに、何もうまくいかない…とイライラして、なにかが爆発したように、3日間とんでもない量…

産後どのくらいで痩せられましたか？ 1人目の時は完母で好き放題お菓子食べてもストンと落ちたのでそのつもりでいたら今回全然落ちません(；＿；)(今回も完母) このままではまずいと思い夜はオートミールにしたり子供の幼稚園の送迎(片道15分)を徒歩にしたりしてますがまだ効果は…

ダイエットするにおすすめな曲ありますか？飽きやすい性格なので飽きずに毎日やりたいです！

ダイエットについて。 恥ずかしい質問すみません。 体重だけでみたら166センチ52キロで 太ってはないようにみえますが、、、 全体的に筋肉がなく、脂肪がすごいついてます。 お腹痩せたいですが、腹筋できないです、、、、 腹筋できなくても、効果でやすい運動や体操、動きない…

朝ごはんに白米100g食べて、10時頃におやつ（チョコレートクッキーやおせんべい等甘くてお腹に溜まるもの）を食べるか、 朝ごはんに白米200g食べて、間食抜きか、梅昆布的な物をつまむ。 どちらがダイエット向きですか😣？

3/20〜ダイエット開始して丁度1ヶ月！ よーやく1.9キロ減😅😅👏

YouTubeでカマじいダイエットやってみました笑 めっちゃしんどかったけどやりきりました🥹 やったことある人いますか？？効果ありましたか？

整理終わったらまたダイエットがんばるぞー❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

大学生の頃は食べ放題を楽しみにダイエット頑張ってたなぁ🥺今は頑張る目標が無くて虚しい😭 モチベがないって頑張れない！みなさんのダイエットモチベはなんですか！！

メディカルダイエットした事ある方に質問です！💊 もう夏目前にしてデブすぎて鬱だからメディカルダイエットに頼ろうかと思っています。 リベルサスとかオゼンピックとかやった事ある方いますか？効果ありましたか？✨

ダイエットするのが初めてなのですが、効果ってどのくらいで感じられるものですか？🥲 運動出来ない、食べることが生きがいなのでゆるめに始めてます😌 朝ごはん… 豆乳コップ1杯 お昼ごはん…量を少なめで普通に食べる 夜ごはん…炭水化物抜き、サラダメインでおかずを食べる 間食…基…

🐶の散歩は頼んでないのにそっちが勝手にやった。 レスは産後、濡れてないのに入れられて血が出て痛かったと言ったからそれからやる気無くなって4年。誘っても無視。 🐶は子供の為とか言って夜中まで仕事で帰ってこない。🐶は外でしかトイレしないので私が連れていくしかない。 全…

朝からこんな話すみません！ 下系の話だと思います！ 私は若い頃巨漢で100キロくらいありました。 急激なダイエットをして、皮にシワは寄るし妊娠線はあるし、運動をしてのダイエットではないので本当に醜い体です。 まだ妊娠前は胸があったのでなんとか…な感じだったのですが…

ダイエット中です 朝ごはんはしっかり食べた方がいいのでしょうか？ しっかり食べないと 脂肪が燃えないと聞いたのですが 朝は保育園の準備や 自分のパートの準備で バタバタしてしまうのと あまりお腹空いてないので 食べてないですが やっぱり食べた方がいいですか？😅

朝から軽めの筋トレしてからウォーキング30分してきた！気持ちいい〜✨ちゃんとダイエット続いてる自分偉い😆😆