「ダイエット」に関する質問 (163ページ目)

今日も筋トレストレッチ！ダイエットがんばろー！

爆食後の体重、調整について。 今20wです。 最近、お菓子やアイスなど甘いものをなるべくとらないように意識していました。 しかし自分でもなにがきっかけかわかりませんが、ぷつんとなにかがきれてお菓子アイスを爆食してしまいました… おそらくご飯とは別に、1500kcal〜はと…

妊活中にファスティングをされた方、どんなことをされたかおしえていただけますか？？ 妊活を開始したいのですが、産後まだ痩せきれていないので同時にダイエットもしたくて。 ファスティングなら、妊活でも効果的と聞いたのでとりいれたいのですが、全く食べない日を作ってもい…

明日生理予定日ですが、2日前から食欲旺盛になり、指輪もキツくなり浮腫んでいるような感じがします。最近まで生理中の方が食欲旺盛で浮腫みが酷かったのですが、今月は生理前がやばいです💦生理前とか食欲旺盛になったり、浮腫んだり、体重増えますよね？早く生理終わってすっき…

皆さん子供がいてのダイエット食どうしてますか?😅 朝昼はともかく夜😅 昼は会社の食堂で食べなきゃいけないのでダイエット食出来ません😅

ダイエットしている方。 食事とかどうされてますか? ダイエット食とか作ってますか?作ってる方で家族にも食べさせるんですかね?😅

ダイエットしようと思っています。 運動もしますがオススメのプロテインありますか??

16時間ダイエット中ーー 頑張るーー

ダイエットは食事が大事と聞きますが 糖質、たんぱく質、脂質、自分にあった量が 分からなくて食事管理が難しいです🤔 ネット見てもどれがあっているのか😣 詳しい人、教えて下さい。 アプリやこれ見るといいよ知ってたら 教えていただきたいです。

2歳2ヶ月 身長86cm 体重13.2kg です。 親とかから、太りすぎじゃない？と、見た目も結構がっしりしてる男の子なので，言われます。 ご飯をとにかく食べます。 食べないと夜中起きて、お腹空いたと泣くので しっかり食べさせてます。大人と同じくらい食べてるのでは？と思うくら…

産後のダイエットについて 現在生後3ヶ月の息子がいます👶🏻 混合ですがほぼ母乳寄りで1日に1回ミルクをあげるかあげないかです🍼 妊娠前53kg、出産時66kg、現在58〜59kgです。 産後1ヶ月で60kgを切ったのですがそれからなかなか減りません😂ほぼ母乳だからか、お腹も空いてお菓子も…

吐き出しです。 妊娠悪阻辛い…😞 1人目も妊娠悪阻で入院して、今回も妊娠悪阻で入院勧告。 どうしても息子の面倒見る都合があるからすぐは入院できなくて毎日点滴通ってるけど、もう気持ち悪くて世界がぐるぐる回って寝たきりです。 食べれない飲めないで2週間で6キロ落ちた。 …

授乳中、ダイエットしても何しても体重が減らない人いますか？ 3人産んでますが、授乳中は、夜ご飯ぬいても、お米を測って食べても量を気をつけて妊娠前の食事より減らしてもなっっにしても減りません。ふえもしません。食べてなくても増えたり何もしてなくても減ったり1kg以内を…

ダイエットの仕方教えてください、、 誰か食事メニュー考えてくれたら嬉しいです😭 久しぶりに会った人に「3人目できた？😆」と言われました、、

ダイエット頑張ってる方いますか？ どのようなことして痩せられたか教えて欲しいです！

あすけんアプリで食事管理とステッパーでダイエットできて方いらっしゃいますか？ 上記始めて2週間たちました！ 昨日から生理が始まってしまいましたが、なんとか1日最低でも計40〜60分は踏むようにして継続中です😊 大きな効果は出ていないですが、運動不足解消にもなっていて今…

ダイエットの神が降りて来ません。このままでは卒業式に着る服がないです。みなさんのおすすめのダイエットを教えてください🙇‍♀️

生理前って満腹中枢ぶっ壊れる人いますか？😮‍💨 甘いものが食べたいのはもちろんなんですけど、 いつもと同じ量のご飯食べてるのに食べ終わっても まだまだ食べたいと思っちゃいます、、 ダイエット中なのに、、

さつまいもダイエットいつまで続くかなー とりあえず、２週間がんばろう！

ダイエットしてる人ー！ どんなダイエットしてますかー？

一人目出産から約１年経ちました。 産後は爆食してしまい体重が臨月と同じになってしまいました😱😱 しかし、2人目も考えているのでダイエットが必須… (一人目が顕微のため、2人目も顕微予定。BMIか肥満だと治療してくれない病院😭😭) 子育てしながらじゃ運動できない… 食べるもの…

産後2人目産んでダイエットしました！ ガチの運動、筋トレ、有酸素運動、食事管理！ ジムとか通えなかったので、慣らし保育始まる1ヶ月間ほぼ毎日から食事管理、頑張ったーーーー！ 8kg落としL→Sサイズに🥺🥺 友達は私が太ってる時の姿知らない、顔にお肉つかないのでわからないと…

体重増加が止まらない。体重計壊れててくれ。 なぜいつも通り食べてるだけなのに300グラムも1日で増えるんだい！？！？ うんち出てるのに、、 1時間半YouTube見ながらエクササイズしても運動したうちに入らないのか？？ちゃんと外歩かないといけないのか？？ 健診まで1週間あるの…

ダイエットした方で、 どんな方法で痩せましたか？

ダイエットしたいなーとか旅行行きたいなと考えてたら眠れなくなった🫠

体脂肪を落としたい！！ 8月からダイエットを始めて 157cm56kg33%→53kg30.5% まで落ちました！ 第一目標は52kg、最終的には50kgくらいで下げ止まりたいと思っています。体脂肪率は23〜25%くらいまでは落としたいです。 ですが、元々体脂肪率がとんでもなかったのでこのまま体重…

妊活中の方は見ないでください💦💦 2人目いいなって思い去年からダイエットを始めて標準まで落として準備していました。 何というか、、、いざ排卵検査薬を使ってその日が近くなると迷っていました。 シリンジでする直接まで迷い怖くて動悸がしシリンジを入れて少し押しました。…

ダイエット経験ある方で これはおすすめ、というダイエット方法を教えてください。 短期間ではなく、毎日継続できるものがいいです。

育休中の皆さん、自分のご飯何食べてますか？😭 ダイエットしたいのですが、自分のご飯が一番適当になってしまってダイエットの欠片もありません… また生後4ヶ月から完ミなのですが、産後母乳による食欲増加したまま、今も同じ食欲なので本当にやばいです😢 なのに謎に体重は出…