「ダイエット」に関する質問 (162ページ目)

産後で中々体重が戻らないので、ダイエットを始めようと思うのですが、ダイエット中のご飯って何を食べてますか？🤔 いまいちダイエットレシピが浮かびません！ 参考にさせてください🙏

便秘が続いて不快感が半端ないです…😭明日の朝にしっかり出せるよう今夜のうちにできそうなことを教えてください😭 娘を出産して体質が変わったのか、定期的に便秘になるようになってしまいました。今回の便秘はとても手強く、かれこれ２週間くらいはまともに出てないと思います。…

産後にダイエットして体重を減らした方に質問です。 どんなことをしてどのくらいの期間でどのくらい減りましたか？

助けてくださーい！！自業自得なのはわかってるけど 昨日ダイエットエステ行って15万のコースプラス 痩せるプロテインドリンクみたいなの４ヶ月分の10万のコース組んじゃって、我に返って後悔してます😭😭😭 15万のコースはクーリングオフできるので解約するのですが、ドリンクの定…

ダイエット中なのにガストでがっつりパスタ食べちゃった💦 今日の夜はオートミールで我慢だわ💦

ダイエット中でクリスマスケーキ自分だけ食べない人いますか？ 誘惑にどう耐えますか！？😅✨✨🎂 今ダイエット中で クリスマスケーキは家族に全部食べてもらうつもりで 私はヨーグルトでも食べようと思いますが 正直食べてしまう気しかしません😂 ケーキを直視しないように薄目で見…

現在妊娠10週です🙇‍♀️ 妊娠前から今のところ体重の変化はないのですが、元々太っていてBMIは26.5です😢💦 今からでもできるダイエットはあるのかなとか 運動したほうがいいのかなとか（産婦人科では安定期じゃないからしなくてもと言われました） 考えています😭 皆様はどうですか…

出産したのにまだぽんぽこりんのお腹🤰 落ち着いたらダイエットしよーっと🩵

自分の作るご飯が美味しすぎて、ダイエットしたいのに食べまくってしまいます😭 やっぱり献立も味付けその日の気分も、間違いなく自分の好きなもの、食べたいもので出来ているせいか、別に料理上手とかじゃないけど毎日好物ばかりになってしまいます😭 夫も子どももよく食べるタ…

福岡市内で医療ダイエットしている方。 おすすめな病院🏥 医療ダイエットしている方いらっしゃいますか？

やっぱ授乳がなくなると食べたら食べ多分太るな... どうやってダイエットというか体引き締めたり 体重増えないよう努力してますか、、？😭😭 ストレス発散がお酒とか甘いものというところがダメなんでしょうけど..笑 仕事では動き回る仕事してるけど運動にはなってないし、、

クリニックで卵胞チェックや注射、排卵検査薬してるので、排卵日ほぼ確定で、高温期11日目か12日目で、真っ白陰性でしたー。 また今周期も来てくれなかったか〜 サンタさんからの贈り物みたいな感じで妊娠してたら素敵だったのにな〜 とかもう残念モード全開です。笑 排卵日確定…

ダイエットについて。 骨格がごつめなので めりはりのある体型を目指しているのですが、 むちむちしているけど、お腹は締まっているような体型は どんな筋トレをすればいいですか？ お腹の筋トレしてもなかなか変わらなくて😭

ダイエット中なのに生理前の食欲が抑えられません。 昨日は夜にカップラーメン2つ、朝カップ焼きそば… 皆さんどうやってセーブしてますか？

自分に自信が持てなくなってつらい 産まれたらダイエットして可愛く綺麗になろう💪🔥

出産して6年経ちますがいまだに10キロ体重がもどっていません。 なかなかダイエットもうまくいかず、毎日の晩酌だけが幸せです😭身長が150センチで58キロの私。同じような体型の方いますか？

体重、何グラムまでが誤差だと感じますか？💦 5年くらい前にダイエットをしようと思い、最大体重から20キロほど落とすことに成功しました。 しかし、それからは太らないようにと思って体重に敏感になってしまいました😭 1キロ増えただけで、あー太っちゃったと落ち込んでしまい…

ダイエット中の朝ごはんについてです！ 今は朝だけ好きなものをお腹いっぱい食べて、仕事は休憩無しのパート勤務なのでお昼は抜きです。 朝ごはんたくさん食べるからお昼食べなくても大丈夫なんですが、朝お米じゃなくてグラノーラにかえても持つと思いますか？ グラノーラって食…

ノンアルの飲み物って、普通のジュースよりは太りにくいですか？？ 糖質ゼロとか太りづらそうな情報色々書いてありますよね？ でも、ノンアルのカクテルとかってほぼジュースで果汁入ってるし果汁ってカロリー高いよね？とかも思うし… 実際ダイエットする時に、普通のジュースよ…

体型維持のために運動や食生活、ストイックに頑張っておられる方(成果も出てる方)、運動や食事の内容やマイルール教えてください😭 食べても太らない体質だった昔のくせが抜けず、お酒も甘いものもごはんも好き、運動は嫌いなタイプで、極めつけに育休で仕事もせず1日よちよち歩…

3ヶ月で6キロ落としたいです。おすすめダイエット法教えてください🥲 来年の３月にウエディングフォトを撮ることになりました。 妊娠前よりプラス6キロでせめて妊娠前に戻して撮影したいです💦 本当は痩せてから予約をしたかったのですが、妊娠発覚で延期してたものなのでそろそ…

義母の言葉にモヤ〜 夫が90キロ近い体重（間食が多いのが原因）になり、ダイエットする！というので、協力して、毎日の献立を考えて作ってきました。その甲斐あってか5キロほど痩せたところで、義母からダイエットうまく行ってるんだねと夫は褒められ。 「ところで、あなたはダ…

産後いつから体重落ちますか？ ダイエットとか早くしたいです🥺 出産までで13キロくらい太ってしまって、出産後から今日までで7キロくらいは減りました。 元の体重、体型に戻したい。

1人目産んでからダイエットをさぼってお腹ぷよぷよのまま2人目妊娠したからもう既にお腹結構出てて悲しくなる😭 頑張って痩せとくべきだった😭 あと後ろ姿のお尻がデカすぎてワンピースしか着れない😭 無事産まれたら絶対に痩せるぞ😭！笑

1人目を妊娠してそのまま体重が戻らないまま2人目を妊娠。完母でしたが、思ったより痩せず… 仕事は毎日ほぼ動きっぱなしだったこともあり、現在妊娠したときより＋8キロくらいになってしまいました。 正直家でだらだら過ごすことも多い、好きなときに食べれる環境、好きなものを…

ダイエットについてです。 夏から6キロ痩せたのですが、 骨格ウェーブなのか、下半身が本当に痩せません😵‍💫 YouTubeで人気の脚やせ、お尻痩せの動画を 2.3日に一回のペースでやっておりますが、 骨盤の歪みと反り腰もあってか、 効果をあまり感じません。 整体等に行きたい気持…

ここ数年ダイエットしては運動・食事管理サボりで体重の増減を繰り返し現在、38歳162cm 55.7kg…着実に増えていってる。年始は53.7kgでひた。 旦那に見た目ヤバいよね？と聞いても、一緒に生活していて毎日顔を合わせてるからか大丈夫だよ。変わらないよと言ってくれるのですが、…

フィットボクシングダウンロードしてもらった！ １年後の忘年会を目標にダイエットするぞ！ 何年かぶりに会うからあれ？って思われたくない😂 頑張るぞ。

現在不妊治療中でストレスとホルモン補充の影響で 見た目がかなり太ってしまい自分のメンタル的にも しんどいので少しダイエットしてスッキリしたいです 腰周りや下半身に効くダイエット方法オススメありますか？

2人目ダイエットの為に母乳メインで育てようと思ってるんですが 上の子いて母乳は厳しいですかね？😔