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みー
妊娠・出産

妊婦ダイエット飯教えてください!栄養も取れて且つ体重も増えないご飯を…

妊婦ダイエット飯教えてください！
栄養も取れて且つ体重も増えないご飯を教えて欲しいです！
最近体重の増えがすごく気になっています。。😥
みなさんの妊婦の時に食べていたものや、
栄養あってこれおすすめ！というものがあれば教えてください🙇🏻‍♀️

コメント

りんたろ

和食がおすすめです！
私は高野豆腐の煮物、納豆よく食べてました！

はじめてのママリ🔰

私は野菜スープを大量に作って食べてました😅
あと肉、魚、卵、チーズなどタンパク質そのものみたいなものは太らないと思いますよ💡そういったものをよく食べてました
ただ私の場合は体重増えなすぎて良くなかったと思います😓そのせいか子供小さかったです

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