コメント
たそ
ウォーキングしてプロテイン飲むのオススメです
ママリ
ダイエット頑張ってた時は朝5キロ走って夜30分ほど筋トレしてました！
あとはアプリ使ってカロリーとPFCバランス管理徹底してました😌
これで10キロくらい痩せました🙌
もう今はそんなに頑張れませんが😂
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はじめてのままり
どのくらいの期間で10キロ痩せましたか？
- 5月9日
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ママリ
半年くらいだったと思います！
- 5月9日
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はじめてのままり
すごすぎます！10キロも痩せたら別人ですね❣️ちなみになんというアプリですか？
- 5月9日
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ママリ
社内の上司は変化に気づかず、数ヶ月に一回くらいしか会わない仕事関係の方には雰囲気変わったね！と言ってもらえました😂
定番ですがあすけんとFiNCというアプリです！- 5月10日
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はじめてのままり
毎日見てる人はわからないんですかね？😅それか鈍感なのか😅
気づいてもらえるとうれしいですよね！アプリ参考にしてみます❤️- 5月10日
はじめてのままり
食べずに置き換えてプロテインですか？？
たそ
私は朝ごはんがわりに飲んでました❗️
はじめてのままり
朝だけですか❣️それだけでも違いそうですね！！どのくらい痩せましたか？
たそ
朝ウォーキングした後プロテイン飲んで7キロくらい痩せました
はじめてのままり
すごいです！どのくらいの期間でしたか？？
たそ
5か月くらいだったと思います！
はじめてのままり
すごいです！！わたしも頑張ります！！