サプリ・健康
中々痩せない😭みなさん、ダイエットはどのようにしてますか?あと4キロ減…
中々痩せない😭みなさん、ダイエットはどのようにしてますか？あと4キロ減りたいです。
オススメのダイエット方法教えてください！特に下半身😭
- はじめてのままり
たそ
ウォーキングしてプロテイン飲むのオススメです
ママリ
ダイエット頑張ってた時は朝5キロ走って夜30分ほど筋トレしてました！
あとはアプリ使ってカロリーとPFCバランス管理徹底してました😌
これで10キロくらい痩せました🙌
もう今はそんなに頑張れませんが😂
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