「ダイエット」に関する質問 (123ページ目)

現在妊娠20週です。体重コントロールについてです。 悪阻が落ち着いてから食欲が出てきて、体重増加が怖いです。 お腹も空くし赤ちゃんのために食べないとと思ってしっかり食べますが、食べた後に体重が増えていたらどうしようとかこれ以上太ったらどうしようとか色々と考えてし…

学童の対応でモヤモヤしています😭 学童は4クラスあり今日は体育館をAとB(娘はBクラス)が使う日で 15時から①1.2年生と15時半から②3.4年生 16時から③5.6年生で別れてて娘は2年生なので ①に体育館に行ったら Aの先生「あなたは②の時間だから②の時に来て」 娘「娘は2年生だよ」 Aの…

ダイエット中ですが1日トータル1000キロカロリーは少ないですか？ 150cm48キロなので1200カロリーがベストだと思いますが、1000カロリーでもたまになら平気だと思いますか？

産後のダイエットについてアドバイスください😭 1人目妊娠前→43〜45キロ 　　　　産後→47キロ 2人目産後　→49キロ です。1人目妊娠前の45キロあたりに落としたいのですがなかなか落ちず増えていってます😭 食事制限を気持ち程度したり、ハンズクラップなどしてますが浮き輪肉に下…

ダイエットをしている方や、そんなに量を食べないという方、食べる量や時間をだいたい決めていますか？ 例えばお菓子を一切食べないとか、時間を決めている、とかありますか？

うちの夫はシフト制の不規則な仕事をしているのですが、歳を重ねるごとに疲れやすくなっているように見えます。 ちなみに私の父も同じような仕事をしていましたが、私が物心ついたときには夜勤明けでも2時間位寝ると普通に動いていたので、夫がそれだけでは疲れが取れないと言っ…

下半身デブでも体のライン拾いにくい涼しめパンツ知りませんか？🥺 ユニクロのタックワイドパンツがすごく流行ってた時に試着してみたらシルエット崩れすぎてだめだったくらいのゴン太脚です😭💦 病気による浮腫みで、ダイエットの問題ではないので痩せなよのコメント控えてもらえる…

プロテイン置き換えダイエット、朝昼夕どこで置き換えるのがベストですか？マイプロテインでやってみようかなあと思ってます！

水を2リットル飲んでダイエット成功した方いますか？

出産してから体質が変わったのか、何もしてないのに汗びっしょりだしダイエット頑張ってるのに全く痩せない。 生理痛とは無縁な生活だったのに 生理痛来るようになって体もしんどくて 情緒不安定になりました😞 毎日野菜ばっかりタンパク質たくさん取って栄養バランス考えて1000kc…

いっぱいおかしいことしました 絶賛生理前の感情コントロールできない病にかかってます。22時前に実家から1時間30分ほどかけ帰宅して、私はすぐに子供達を寝かしつけに行きました。なかなか寝ずに40分ほど戦ったあとリビングに戻ると、実家の方で買っていた食材たちが置きっぱな…

短期ダイエットで実際なにをして痩せましたか？ ・期間 ・なにをしたか ・リバウンドの有無 （病気など参考にならないもの以外で） ぜひ、教えてください！

完母で育ててる方！ダイエットどうやってますか？ 食べなきゃ栄養ないしたべたら体重減らないし 悪循環で困ってます🥲 朝昼さつまいも 夜軽くとかはやっぱりダメですよね 食べないダイエットは出来ないしどうしたらいいでしょうか💦 もうすぐ産後3ヶ月で全然減らないのでそろそろ本…

ストレッチで痩せることってありえますか？ ダイエット中でユーチューブでみつけた動画をしてはコメント欄読み入っています ストレッチ動画のコメント欄で痩せましたのコメントがあったりして、ストレッチでも痩せるものなの？と疑問に思い質問しました！

産後デブすぎて人前に出るのですら恥ずかしい…🐷 ダイエットしてるけどなかなか減らない🥶

1ヶ月で10キロくらい減らしたことある方いますか？ 産後の母乳で減った！とかではなく、 ダイエット目的で痩せた方に聞きたいです！ 何をしたか知りたいです！

看護師さんいますかー？ 旦那がダイエットしてないのに体重が5キロ減ったそうです。 私はこの前大腸癌で手術したのですが、私も体重が減ったのです。 私は大腸癌の初期症状が当てはまったので、大腸のクリニックに行って発見できたのですが、 旦那は絶対これ！！と言った初…

守口市の方、ダブル布団ってどのようにしてゴミに出したらいいですか？ ホームページ見ても300円か600円どちらの券買ったらいいのかわからなくて… またダイエットマシーンのようなものは何円の券になりますか？

見た目と性格を変えたいです。 今美容整体に通いながら家で筋トレをしたり食事制限をしたりしていますが、なかなか変わらず…。性格は変えるのは難しいでしょうが、見た目も性格も大人しいという印象がコンプレックスで変わりたいです。職場や保育園の集まり等でなかなか雑談が出…

ながらダイエット運動教えてください！！ 今身体引き締めのためダイエット中ですが なんせ　ながら運動しかできないタイプなのでひたすら散歩とかできません… あと大汗かきなので外での運動は恥ずかしく なるべく家で汗だくになりたいです（笑） 今頑張ってるのは テレビ見なが…

4歳娘が腕をつねってくるのをやめさせたいです。 「やめて！？」と1日10回は言っていて、どうしてもイラってしちゃう声になってしまい、娘にとってもマイナスだよなと思いますが… 手を繋ぎにくるながれで1センチくらいの幅でつまむ、みたいな感じの時と、爪を立てて小さくつまむ…

まだ産後1ヶ月だからとかいいわけして 食べまくってるけど 今回も残り2キロちょいがもどらん🥲🥲わら そろそろちゃんとダイエットせんといけんよな😂

ダイエットで、早朝にジョギングしてる方、走る前は、何か食べてますか？？

栄養に詳しい方、お願いします！ 39歳女性、166cm、スタート体重64kgです。 脂質制限と塩分制限で、ダイエットを始めました。 1日の総カロリー1450Kcal タンパク質80g、脂質30g、炭水化物200g(うち食物繊維25g)、塩分5g ざっくりだとこれくらいの摂取量にしています。 タンパク…

明日からダイエット！ タンパク質多めに！ストレッチと筋トレ！

3月にダイエット始めて3ヶ月で-2キロです。 あと2キロ落としたいのですが停滞が続いてます。同じような感じだったけど目標達成した方、どんなふうにあと少しを落としましたか？！💦 当たり前ですが、食事、運動どちらも気を付けてやっています。

ダイエットの為に朝6時前から赤ちゃん抱っこしながらウォーキングしてたけど怪しまれてないかな？😅 本当は5時ぐらいから散歩したい… 同じようなママさんいますか？😌✨

食事内容あまり変えずに、普段の生活にウォーキングだけ取り入れて痩せた方いませんか？ ダイエット始めようと思うのですが意思が弱すぎて平日の仕事の日は食べるものにも気をつけてる(お菓子やアイスなど完食をしない、ご飯もカロリーに気をつけてる)のですが、週末はどうして…

夫婦共に理学療法士です。 私は主に高齢者のリハビリが多く、夫は比較的若い人のリハビリが多いです。 先日、私が2人目を出産しました。 1人目出産後は自分でも体の回復も早く順調だったと思いますが、2人目妊娠中から、骨盤の痛みや腰の痛み、坐骨神経痛などがあり、 1人目の…

産後3ヶ月、完ミです😌 まっっったく体重が減りません！ 朝ヨーグルトにしても運動しても変わりません😇 日々、座る時間ないくらい動いてはいるのに身体が慣れてるんですかね。笑 どんどん逞しくなっていく身体にゲンナリしてます😨 何かダイエット方法教えてください！