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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ストレッチで痩せることは可能でしょうか。ダイエット中に見た動画のコメントで、ストレッチで痩せたという意見があり、疑問に思いました。

ストレッチで痩せることってありえますか？

ダイエット中でユーチューブでみつけた動画をしてはコメント欄読み入っています

ストレッチ動画のコメント欄で痩せましたのコメントがあったりして、ストレッチでも痩せるものなの？と疑問に思い質問しました！

コメント

deleted user

私自身身体はスッキリしたと感じしますが体重に変動はみられてません！

ばぶん

全力ラジオ体操では痩せました🥺
ストレッチで血流よくなるし浮腫み酷い人とかは特に効果あるんじゃないかなと…！！
ひたすら前から後ろから腕回しして、しっかり伸ばしてってやってるだけでも肩甲骨周りや二の腕も痩せました💭

ます

ストレッチ程度の消費でも
消費カロリーが摂取カロリーが上回れば
痩せることはできますよ。

筋肉はストレッチされた後収縮しますので、その時にエネルギの消費があります。

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