「体脂肪」に関する質問 (18ページ目)

体脂肪率何％が普通くらいですか？

妊娠中体重が8キロ増かそれより少なかった方に質問です🤲 体脂肪率は何%増えたか教えて下さい🤲

身長も体重も同じ二人の女性が居ます。体重は53、見た目はそれぞれ違いますがぽっちゃりしています。 Aさんは体脂肪30,骨筋率28 Bさんは体脂肪26,骨筋率26 見た目はお互いにぽっちゃりしていますが、パーセント足すとBさんのほうが少ないですよね😯😯パーセンテージのその他って何…

今日のダイエットん👉👉👉 今日は昼前と昼過ぎに公園からの一駅向こうのスーパーまでストライダー追いかけダッシュ💨 中学生の息子の友達から「うわぁ！〇〇の母さんまじドンマイ」爆笑しながら言われた（笑） ひっさびさに朝トレできた！！余裕大事·͜·✌︎´- 生理前だから結果は求めな…

昨日のダイエットん👉👉👉 今日は友達んちにお昼持ってランチ🍽 ローソンのメンチカツかってきて！って1人がいうから私はおこわおにぎりとメンチカツに𖤐´-メンチカツ人数分プラス1つ買い占めました🤣ローソンで働く別の友達ごめん…… 久々のおしゃべり楽しかったぁ！ でもおやつ食べす…

今日のダイエットん👉👉👉 今日は朝からおでんを仕込みながら……と思ったら、上の子のチームからのメール見てモヤモヤイライラ😤 同じように思った友達から電話かかってきて、コーヒー飲みながらクッキー食べてたらいつのまにか1袋あいてた😱 ヤバいので昼から公園はしご4コ、下の子相…

157センチ52キロ体脂肪測ったら30ありました😭泣きたいです。

妊娠初期です。私はもともと体重は標準より少ないですが体脂肪率が高く隠れ肥満なのですが、初マタで食事についていろいろ調べ、思っていたよりシビアに感じ、どうしたらいいかわからなくなってきました。 塩分糖分の制限がどのレベルなんだろうと思います😞 みなさんどうしてます…

昨日のダイエットん👉👉👉 幼稚園の説明会から帰ってなんだかぐったり😭掃除済ませて掃除機壊れてきてるから昼から電器屋さんに見にいくことに♡ 帰ったら更にぐったりもう目眩するくらいでちょびっとだけ寝てちょびっと復活💪 夕方やっとトレーニングできた🔥 夜またカエル足やカニ足し…

昨日のダイエットん👉👉👉 イオンにポロシャツ買いに行くついでに銀だこ買って帰った♡ 夕飯じゃなくオヤツ🤣 私はおなかいっぱいだったけど、小腹空いて豆腐つくねと春雨サラダつまんで終了😜 その後リメンバーミー見ながらトレーニング💪🔥一昨日分もやりきりました！！ 体重⇒プラス0.…

筋肉ないのに体脂肪率が低いのは骨太ってことですか？🥲

昨日のダイエットん👉👉👉 トレーニングお休み……… の理由↓ 下の子の睡眠が狂って2時間睡眠からの1日スタート😱 昼から友達に公園誘われて行ったんだけど、永遠広い公園をサッカーで走らされた😵‍💫 真ん中が早帰りだから1時間ちょいでしゅーりょー😍色々話したいって友達から誘われて一…

ダイエットしたーい🥺 1ヶ月やったこと↓ 朝夕エステプロラボのハーブザイムに置き換え 炭水化物抜き 甘いものも無し 2時間ウォーキング 筋トレ1時間 水2リットル飲む 耳ツボジュエリー たまにヨガ これだけして2キロしか痩せませんでしたw 他にダイエット方法が有れば知りたいで…

昨日のダイエットん👉👉 真ん中の中学の制服やら払込書が届いたけど日付見たら日にちがない😱ってことで朝から郵貯や銀行まわり💦💦最後にスーパーと4キロ歩いた👏 そんなんで下の子16時半に寝落ち……夕飯済ませてトレーニングしたら🔥🔥22時に起きてきて朝4時までにお元気でした😵‍💫 もう…

生理再開が近いのでしょうか。 数日前、下腹部がチクチク。 サラサラのおりものが大量。 経血が流れる並に出ている。 色がついているので、心配。 体重と体脂肪率が急激に増加。 授乳が1日1回になったから、代謝が落ちたのか。 にしても、ここ3日くらいで急に。 水でも太る感…

妊娠中役に立ったものって、検索するとトコちゃんベルトや抱き枕などが出てきますが、もっと間接的にというか、小さいところでこれあると意外と便利だなーと思ったものがあれば教えて欲しいです！ 私の場合は、サプリ何錠飲んだか忘れちゃうから ピルケースはとても役に立ってま…

今日のダイエットん👉👉👉 今日は雨だから明日締切（笑）の上の子の修学旅行写真をさくっと見て筋トレして〜！！！嘘💦💦3千枚くらいある🧟‍♀️ 友達から聞いていたけど、お気に入りに入れれたり買い物カゴ保存されたりがいっさいない😭 朝8時から見始めて途中家事してたらまたユーザー名…

今まで全く運動してない人が筋トレすると、生理が遅れたりしますか？ ダイエットを始めて1ヶ月、筋トレや食事管理してます。そして生理が今までないくらい遅れています💦45日目ですが来る気配がないです😣 ダイエット始めてまだ1ヶ月、体重も1キロ弱しか減ってないし、体脂肪も1%…

今日のダイエット👉👉👉 今日は朝から予定があって昼マックしっかり食べちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆ 昼からブスの美さんやって急かされ近くの公園へ…下の子とサッカーしたぁ🤣 まぁでもマックのNYバーガーandポテトのカロリーは消費されずよ（笑） ただまたまた下の子とねてしまったので深夜のト…

今日のダイエットん👉👉👉 今日はブス美さんやって下の子連れて1駅向こうの公園までの河川敷にある公園3つ制覇した🤣全部で4つ（笑） さすがにつかれてすぐ近くのモスで一休みカフェラテが染みた…… 家事中途半端なまま下の子と寝てしまってた😱さっき起きてなるねぇ2つやりました！！ …

旦那に内緒で、久々に揚げ物食べたくてチップスターを1袋食べてしまった…体脂肪も1%上がってしまったー 妊娠25週、33%ってヤバい気が😅 やたらとおなかも苦しいし… 明日運動してリセットはできないけど、 お菓子ほどほどにします… お腹の赤ちゃん、大丈夫かなぁー…

今日のダイエットん👉👉👉 今日は5時起きで上の子の野球の試合の弁当を旦那のと2人分作った😩💦💦週7弁当2ヶ月経とうとしておる……私すげぇ！！ 今日は近所の公園やスーパーにストライダー追いかけたくらいだったのでトレーニングできるだけ頑張りました◡̈*.。 体重⇒マイナス0.6キロ …

産後の生理がまだ来ません 産後9ヶ月です 完母のため来ないのかと思われますが痩せすぎで来ないことありますか？ BMIは15 体脂肪率 13~15%です

今日のダイエット👉👉👉 今日はやーっと近所(徒歩2分)のスーパーが改装ᵒᴾᴱᴺで朝からお買い得品買いに💪 目の前で卵が売り切れた😰でも和牛サーロインステーキ4枚で2600円ゲット！！！！すごい荷物でストライダー追いかけ帰宅🤣 家事してたらお昼に😭うちは毎日自営の旦那が帰宅するので…

今日のダイエット👉👉👉 今日は下の子の歯医者からの友達とランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ 和食だけどデザートまでしっっかり食した🤣車で乗せてもらったからほぼ歩くことなく1日過ごしました（笑） バタバタしてあんまりトレーニングできず3つ😭なるねぇの新しいの効く～！！ 夕飯も和食🐟でしたが、白和…

ダイエットをしているのですが、 体重があまり減らず体脂肪率は減っています。 これはいい事なのでしょうか？ ダイエット内容としては 16時間断食、ゆるくYouTubeで筋トレしてます！ なにかおすすめのダイエット法もあれば教えていただきたいです😭

体重min値更新しました👏✨😍 うれぴー！！！ 体脂肪率がわからないのがモヤモヤ🤯 今日も70kcal消費🔥 連投ごめんなさい┏○┓ 嬉しかったので(///∇///)ゞ

今日のダイエットん👉👉👉 今日は1駅以上向こうのスーパーまで歩いて？半分走ること2.4キロ😅からの公園にかるーくいき鬼ごっこやらされました😱 体重マイナス0.7キロ、体脂肪率マイナス0.4%💪 やっぱ💩が出ないと痩せないみたいなんで朝ごはんちゃんと食べよう- ̗̀ ☺︎ ̖́- いろーん…