「体脂肪」に関する質問 (19ページ目)

今日のダイエットん👉👉👉 今日は朝から友達の家まで下のこがストライダーで行くのを追いかけさらに昼から入学入園の引き落とし関係の手続きで郵便局や銀行周りしにまたまた下の子はストライダー🏍 1駅向こうのスーパーやコンビニ行ったし、5キロくらい歩いたと思ったらまさかの4.4キ…

昨日は夕方に腹減ったからと帰ってきた旦那……作ったばかりのパウンドケーキにおりぎり2つ作らされ私の自由時間まーったくなし😵‍💫 トレーニング時間あんまりなかったよー😭 とりあえずダイエット報告👉👉 体重マイナス0.2キロ、体脂肪率マイナス0.5% たけまりさんの12分のとカエル足…

排卵障害と筋トレについて… 2021年7月から妊活(病院で)と宅トレをスタートしました。 ですが、これまで安定した生理周期が狂ってしまい、卵胞が育たず強制リセットばかりです💦 宅トレと言っても、YouTubeで15分程度するくらいで負荷はほとんどありません。 もともと159cm53kg、…

今日のダイエット👉👉👉 午後から真ん中の友達親子とイオンに行くことになり、トレーニングは寝る前にしかできず… でもなんとかやりきりました🔥👏 イオンでお茶した分のチョコクロとブリュレドーナツのカロリーは消費できたかな…いや足りんな🤣 体重プラス0.6 体脂肪率変わらず(｡-_-…

体脂肪率ってなんなんでしょうか😭 160cm55kgです。 今は妊娠したのでやめましたが妊娠がわかるまでは毎日朝晩筋トレ(スクワット、プランク等)と有酸素運動のダンスをやってました。 160cmの標準体重は56kgなので、決して痩せてはないですが太ってもないのかなと思っていたのです…

今日のダイエット👉👉👉 週7の弁当作り＆早起きに疲れて頭痛もあり今日はダラダラでした💦💦 雪と雨で息子の野球も時短になり急遽帰ってくることになってからの洗濯でバタバタ💦💦久々泥だらけの練習着洗いました😱 夕方からさっきまで今日は3つトレーニングしました！！ 体重マイナス0…

今日のダイエット👉👉👉 生理でストレッチのみの日なんもしない日とありましたが、終わりかけなので今日からまたトレーニング💪 キラキラ期きたぁ！！！がんばるぞ〜🔥 今日は頭痛がひどくて4つだけ、あとは1駅以上向こうまで歩いて友達とタリーズでお茶☕️ 生理中の体重も体脂肪率も…

168センチ63キロです。1人目妊娠前は53キロです。 会社の健康診断を毎年受けてて、1人目を産む前からのデータがあるので「毎年増えてるよ。3人産んだっていうのもあるけど...何か運動しなきゃまずいよ」と先生から去年5月に注意を受けました😭 体脂肪率も31%で、高いなぁ〜と言わ…

体重と体脂肪を吸い取ってくれる掃除機、誰か発明してくれ！食べるの大好きなんだよ～

家で測ってみたのですが、2人出産後から約20キロ体重増えて、体脂肪も、お腹周りきついです😂 肥満度1なので、いよいよ危険だと思っています。 これまで、ズンバやストレッチ、どれも長続きせず、 トランポリンとジョーバ、バランスボールが部屋の片隅にあります。 モチベーショ…

産後、152センチ50キロキープして全然おちず ダイエットして1ヶ月で、体重は48.2キロの−2キロと変わらないんですが体脂肪率23.5%、筋肉率が29.8%でお腹にうっすら縦線が…！！ 最近サボり気味だったけどこれからも頑張ろう🥺

今日のダイエット👉👉👉 生理本格的に始まったからストレッチのみ😭 ダイエットされてる方、生理中でもできるトレーニング知ってたら教えてくださーい¨̮♡︎ YouTubeの履歴が下の子がいじって消された🤣 今日はこの2つのみです。 体重プラス0.4キロ、体脂肪率は変わらずでした。

今日のダイエットん👉👉👉 朝、有酸素系のトレーニング2本やったら滝汗💪💦💦からのシャワー浴びて掃除👏 昼から真ん中の友達親子が遊びにきたので雨だし喋ったり仲間に入れない下の子をなだめたりまぁ疲れた😵‍💫 夜子供が寝てからまたトレーニング開始まぁまぁ頑張った！！ 体重は変わ…

今日のダイエット👉👉👉 昨日はなんとマック食べたのに3駅以上歩いてそれ以外なんも出来なかった……子供と岩登ったから良しとしよ🤣 今日も1駅向こうのスーパーまでストライダー爆走する下の子をダッシュでおいかけたら7分ほどで到着🤣 そして荷物置きに一時帰宅してまた公園へGO〜！！…

【筋肉量37kgって多いですか？】 27歳 159cm 57.4kg 体脂肪率31.6%です💦 BMIが22まで下がったので週3で筋トレしていますが、筋肉量がどんどん落ちていき体脂肪率が落ちません💦 どうしたらいいでしょうか😓

痩せなくて悩んでます😓 マイナス15kgのダイエットに成功し只今、 27歳 159cm 57.4kg 体脂肪率31.6% 筋肉量が37kgです。 ですがダイエット前に42kgあった筋肉量が今は37kgまで減りました💦 ボディメイクに詳しい友人に相談したところ体重が落ちたらある程度の筋肉も落ちると聞い…

ダイエットのアドバイスお願いします🥺 31歳 171cm 61kg 体脂肪率27% 体脂肪率が年々増加してます😣 下半身デブです。 4月からデスクワークの仕事に復帰予定です。 どんな運動やダイエットがおすすめでしょうか。

今日のダイエットん👉👉👉 やっぱり歩いて買い物しないとなかなかカロリー消費できず……😭 トレーニングも子供の相手したり下校に合わせたりで時間がなかなか作れず😫 体重プラス0.2キロ、体脂肪率0.3%プラスでした😰 明日は車ないし歩いて買い物いくし公園で走るぞ〜💪 ✤1番下昼寝20分…

いいね!!下さい ギャー😱😱😱 体脂肪率を計ったら大変なくらい増えてた～ 何度か決めてきて失敗 本気で痩せたいと感じた😂 自分に甘くて暴飲暴食が止まりません... 参考目標にダイエット頑張ります😭

体脂肪率ってどのくらいですか？？ 年明け測ったら160センチ、51キロ、29.3% どう思いますか？？ 今筋トレ頑張っています。 効率余のいい体脂肪の落とし方はやはり筋トレ？有酸素運動？でしょうか💦💦

ダイエットしてます！ 身長145㎝で現在体重が47.7kg体脂肪率28.5%です。 客観的に見て細いと感じるのは何キロくらいでしょうか？身長を加味してのご意見よろしくお願いします。

今日のダイエットん👉👉👉 今日はお昼にカップラーメンの坦々麺汁まで飲み干しちゃったぁ🤣なんでおいしいんでしょー(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) 朝から代謝あげつつ、今日は友達が午前中来てたから夕方たくさんトレーニングしました💪 体重は変わらず体脂肪率が1%減😍脇腹やお腹が筋肉痛·͜·✌︎´- もう…

今日のダイエットん👉👉👉 今日はマックやミスドを食べ、朝も夜もお米ちゃんと食べちゃった😵 その代わり子供連れてだからウォーキングとはいえないけど1時間半歩き、なるねぇのを中心にトレーニングしました💪‪·͜· ❤︎‬ とりあえず体重は変わらずだけど、体脂肪率が1%アップしてたので…

妊娠11wでお腹出てくることありますか？ 腹筋割れてたのに割れなくなったし食べすぎないようにも注意してるし体動かすようにもしてるのに日に日に増えてく体脂肪率。それに加えてお腹もポヨーンって… 2人目産んで半年かけて腹筋割り体重も減らしたのに日に日に太ってく自分の体型…

151cmで43kgなのですが、前はこの体重で痩せたと感じましたが同じ体重でお腹出たり、背中にお肉ついたのですがこれは体脂肪が増えたということでしょうか？

ダイエットを初めて10日。 体重が減ったけどまた増えてきた😳 でも体脂肪率が少し減ったということは筋肉が増えたと信じたい(笑)

今日のダイエット👉👉👉 朝上の子の野球弁当⚾️作りから始まり飛び起きたせいで低血圧な私はフラフラしながら何とかカツカレー弁当完成👏 目が覚めるかなーとたけまりさんするが余計にしんどくなっちゃった😱 今日は少なめな運動で昼ごはんもラーメン2口で便秘解消したので体重が1キロ…

健康診断で体脂肪がいつもより3%多い！😱 「これでいいですか？」って聞かれたけど、全然良くないわ！！😂 絶飲食で体内の水分が少ないからとか…？ 見た事ない値に固まってしまった😨

朝活70kcal消費達成💮💯👏✨ 体脂肪率体重、最低値更新😭♡ 昨日のリンパ流しのおかげかしら♡

ダイエットについてです！ 158cm 49kg 体脂肪率24％ですが 見た目や体脂肪率が気になります、、 できる限り運動も取り入れてますが なかなか痩せれず 防風通聖散？というのが気になります。 特別太っている訳ではないと思うんですが あと5kgほど引き締めたいです、、 普通の…