コメント
me
私はBMI18.5ですが、ちょうどいいかなと思ってはいますが数字より見た目かなと思うようになりました。痩せていても適度に筋肉と女性らしい丸みも欲しくて今のままもう少し鍛えていきたいです！
ツー
現在39歳です👩
30代後半女性の健康的な体脂肪率が25〜30％だそうですので、中間の28くらいかなーって思ってます🙆
確かに痩せすぎると首や顔がシワシワになりそうですよね😂
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ママリ
そのくらいだと中肉中背くらいで良さそうですね！胃もたれとかで、肉をつけるのもなかなか辛い歳になってきました！
- 2月18日
はじめてのママリ🔰
BM I17.5
体脂肪率23.24が老けてみえないかなとʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢
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ママリ
BMI低いですね！凄いです！
私は体脂肪率が21～22ですが、BMIは19くらいです！- 2月18日
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はじめてのママリ🔰
22ぐらいでBM Iは高めなんですね！
私は22.23%17.4です！
でも体重が減ったらやつれるのでかなり食べてますʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢- 2月18日
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ママリ
やはり細身ですか？やつれるとほんと老けてみえる歳になりました😱
- 2月18日
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はじめてのママリ🔰
33ですが同じくですʕ̡̢̡ʘ̅͟͜͡ʘ̲̅ʔ̢̡̢
だからたくさん食べてますね😮💨
多少細身じゃないですかね(´•ω•｀)- 2月18日
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ママリ
そうなんですね、体質もありますよね✨お互い綺麗に歳をとりたいですね(*^^*)
- 2月18日
断捨離
大学で１番病気になりにくいのってBMI22って習った記憶があります。もう10年以上前ですが。
でも、筋肉ありでもBMI22だと見た目も重たいなぁ〜って印象ですよね。
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ママリ
そうなんです、だからBMIだけではわかりませんよね！体脂肪率だとわかりやすいかなーと思って😀
- 2月18日
ます
私もその考えに近いです！
そろそろ41ですがBMIは21で、体脂肪率は22%とかそんなもんです。
年末に10年ぶりぐらいに高熱出しましたけど、インフルなんて無縁風邪も引かないので病院代は花粉症の薬だけ。服もタイトに着たいならS、オーバーサイズならLLと選べる体型。怪獣2人相手しても一応それなりに家事こなして余裕ある体力…とコスパ最高！って思ってます🤣
BMIに関しては私は学生時代のケガがあるってあまり増やせないのでもうちょっと絞っても良いかなぁとは思ってます。
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ママリ
素敵です🍀自分が動きやすく、病気がしないのが1番ですよね！
長生きしたいので、体づくりも頑張ります🙃- 2月18日
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ます
運動は成長ホルモンを分泌させますが、し過ぎると活性酸素が多く出ますから…老化はします😖
何事もバランスが大事ですね…💦- 2月18日
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ママリ
やりすぎもよくないんですね！
太り過ぎても痩せすぎてもよくないので、ほんとバランスですね🥹- 2月18日
ママリ
ほんと、2人完母で育てたら、おっぱいもなくなって、顔も老け込んだ気がして😂
私もそのくらいでしたが、BMIは19くらいがいいかなと思ってきました🍀ちなみに体脂肪率はいくつくらいですか？
me
完母だとなくなりますよね🤣
体脂肪23%です！
だんだん顔も老けてきますよね🥹保育園が若いママばかりで浮かないようにってスキンケア頑張っています！笑
ママリ
私もスキンケア（しみ、しわ）めちゃ頑張ってます🤣
体脂肪率もバランス良い感じですね！お互い綺麗に歳とりましょー🥹