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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後3週間で11kg減少、体脂肪率35.6％。産後ダイエットの経過について相談しています。

165cm 妊娠前59kg


妊娠中17キロ増えて産後3週間で11キロ落ちました
そーいえば体脂肪率と思って測ったら35.6％でした
増えてる感じはしたけど11kg減って35％越えはさすがにやばいなー

皆さんは産後ダイエットの経過どうでしたか？

コメント

mimura

159cm 妊娠前57kg

妊娠中に16キロ増えて出産直後に8キロ落ちましたがそこから徐々に落ちていって、10ヶ月の頃には56キロになりました！
そこから娘とベビーカーで1時間散歩したり歩けるようになってから公園で2時間近く歩いたり遊んだりしてたら52まで落ちました🙆🏼‍♀️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    私も散歩とか子供と全力で遊んで1歳なるまでに55kg目指したいと思います🥺

    • 1月18日

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