「体脂肪」に関する質問 (21ページ目)

いいね!!下さい ギャー😱😱😱 体脂肪率を計ったら大変なくらい増えてた～ 何度か決めてきて失敗 本気で痩せたいと感じた😂 自分に甘くて暴飲暴食が止まりません... 参考目標にダイエット頑張ります😭

体脂肪率ってどのくらいですか？？ 年明け測ったら160センチ、51キロ、29.3% どう思いますか？？ 今筋トレ頑張っています。 効率余のいい体脂肪の落とし方はやはり筋トレ？有酸素運動？でしょうか💦💦

ダイエットしてます！ 身長145㎝で現在体重が47.7kg体脂肪率28.5%です。 客観的に見て細いと感じるのは何キロくらいでしょうか？身長を加味してのご意見よろしくお願いします。

今日のダイエットん👉👉👉 今日はお昼にカップラーメンの坦々麺汁まで飲み干しちゃったぁ🤣なんでおいしいんでしょー(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) 朝から代謝あげつつ、今日は友達が午前中来てたから夕方たくさんトレーニングしました💪 体重は変わらず体脂肪率が1%減😍脇腹やお腹が筋肉痛·͜·✌︎´- もう…

今日のダイエットん👉👉👉 今日はマックやミスドを食べ、朝も夜もお米ちゃんと食べちゃった😵 その代わり子供連れてだからウォーキングとはいえないけど1時間半歩き、なるねぇのを中心にトレーニングしました💪‪·͜· ❤︎‬ とりあえず体重は変わらずだけど、体脂肪率が1%アップしてたので…

妊娠11wでお腹出てくることありますか？ 腹筋割れてたのに割れなくなったし食べすぎないようにも注意してるし体動かすようにもしてるのに日に日に増えてく体脂肪率。それに加えてお腹もポヨーンって… 2人目産んで半年かけて腹筋割り体重も減らしたのに日に日に太ってく自分の体型…

151cmで43kgなのですが、前はこの体重で痩せたと感じましたが同じ体重でお腹出たり、背中にお肉ついたのですがこれは体脂肪が増えたということでしょうか？

ダイエットを初めて10日。 体重が減ったけどまた増えてきた😳 でも体脂肪率が少し減ったということは筋肉が増えたと信じたい(笑)

今日のダイエット👉👉👉 朝上の子の野球弁当⚾️作りから始まり飛び起きたせいで低血圧な私はフラフラしながら何とかカツカレー弁当完成👏 目が覚めるかなーとたけまりさんするが余計にしんどくなっちゃった😱 今日は少なめな運動で昼ごはんもラーメン2口で便秘解消したので体重が1キロ…

健康診断で体脂肪がいつもより3%多い！😱 「これでいいですか？」って聞かれたけど、全然良くないわ！！😂 絶飲食で体内の水分が少ないからとか…？ 見た事ない値に固まってしまった😨

朝活70kcal消費達成💮💯👏✨ 体脂肪率体重、最低値更新😭♡ 昨日のリンパ流しのおかげかしら♡

ダイエットについてです！ 158cm 49kg 体脂肪率24％ですが 見た目や体脂肪率が気になります、、 できる限り運動も取り入れてますが なかなか痩せれず 防風通聖散？というのが気になります。 特別太っている訳ではないと思うんですが あと5kgほど引き締めたいです、、 普通の…

朝活70kcal消費💮💯 昨日恵方巻きガッツリ食べたし うんぴでてないから 絶対増えてると思ったけど 100ｇ減ってた👏✨ 体脂肪率も最低値更新 ﾌｫｫ――(⊙ω⊙)――ｯ!♥

偏食の妊婦さんいらっしゃいますか？ 妊娠中の食事はどう努力されていますか？ 双子妊娠中で、初期から妊娠糖尿病になってしまいました。 数値が基準よりわずかに上ということで、今は食事療法を指導されたところです。 恥ずかしながら偏食で、お菓子が大好きで、野菜（特に…

今日のダイエット👉 ☆たけまり　午前中にやるやつ ☆下の子と公園で鬼ご30分 ☆なるねぇ　カエル足 ☆なるねぇ　足パカ なぜか体脂肪増えて体重は0.5キロ減🤣 年だからかやっぱなかなかだわ🙃😱 明日はもっとおいこむぞ！！ これからストレッチと足パカして寝まーす‎☽⋰

産後の腰まわり、何が効果的ですか？？ これ効果あったよ！を教えて欲しいです🙏 産後９ヶ月、完母なのもあってか体重は産前よりマイナス2キロまで落ちたんですが、体脂肪率が戻りません。 31.6%も体脂肪率あります💦 胸まわりは仕方ないとして、腰まわりを戻したいのですが何が…

1年半ほど糖質制限をして－15kg落ちました。 ですがもう3ヶ月以上体重体脂肪率が動きません💦 BMIも標準なので、脂質制限に切り替えようと思うのですが糖質取るのが怖いです😵💦 脂質制限に切り替えても体重体脂肪率下がりますかね(><)

今日トレーニング頑張ったのに体重増えてる…ショック😭 ２万歩以上歩いて筋トレもしたのに😭😭 トレーニング頑張った日に体重増えてるとショック受けませんか？😭 みなさんそういう時どうやってやる気出してますか？😭 ちなみに体脂肪は0.2だけど減ってました😭 でも、0.2だし家の体…

痩せたい痩せたいと思っていましたが、間違ってました💦 痩せないとダメなことに気付きました😅 人間ドックで、、、 身長　156cm 体重　55kg 体脂肪　31%！！！！！ もうすぐ38歳です😭 一人目産む前は47kgだったので、それくらいになりたいです。 食べ物や運動などオススメあれば…

1人目を36歳の時に、採卵2回、移植5回目で娘を授かりました。 現在38歳、旦那40歳、2人目妊活しています。 2回採卵し、毎回5個程採卵できても、凍結できるのは毎回1個。 グレード5aa→かすりもせず。4ab→hcg11で継続できませんでした。 年齢的なことを考え、今年1年妊活してできな…

先ほど、筋トレしてる夫に、 👨「ちゃんと家掃除してる人は、 体脂肪10パーセント未満らしいよ。」 👩「なら、あなたは、掃除一切しないから、 まだまだねー」 👨「え？お前もだろ？」 👩「たしかに。体脂肪は１０パーセント未満じゃありません。 だけど、ちゃんと仕事して、家事…

夜勤しながらのダイエット方法教えて下さい😭 BMIは普通ですが体脂肪率が高く お腹周りや腰の浮き輪、太ももが太いです。 週3日×8時間夜勤しており 夜勤明けはもうクタクタで動けず😭 足パカだけやってます。 食事は揚げ物、小麦系は食べておらず和食中心 夜勤中は起きてますし ど…

お恥ずかしながら元々デブだったのが産後10キロ太ってさらにデブになってしまいました…｡既に卒乳済みです｡ 非妊娠時は155センチの58キロ｡ (親やきょうだいもみんな肥満体型だったので遺伝はあると思いますが…) せめてこの時くらいの体重に戻りたいと思いながら 先月半ば頃より…

妊活中なのですが、私は元から食べても食べても 太らない体質で体重や体脂肪率、BMIの数値は適正数値よりも低くて痩せすぎています😥 食べたらすぐに出るし、代謝もよく汗かきで何だか痩せていく一方で、健康診断でもこれ以上痩せないこと！と 怒られています😓 赤ちゃん作るため…

産後ダイエットのご相談です😢 1月1日から産後ダイエット開始して、2週間で1.9㌔減りました。 このペースで減ってるのって順調ですかね😂？ もっとこうした方がいいとか、 これは辞めた方がいいなどアドバイス欲しいです。 ちなみに身長160cm、体重66㌔、体脂肪38%です🐷💔 朝→パ…

体脂肪率が量れる体重計 ふたつで試したら大体13%~15%だったんですけど 調べたらアスリート並みの体脂肪率らしくて 全然腹筋とか割れてないし筋肉質じゃないんですけど なぜでしょうか？骨太？ってことですか？

体重、体脂肪率、筋肉率、基礎代謝、内臓脂肪レベルが測れる体組織計ですが、体重が2キロ落ちて筋肉率が0.5上がって体脂肪率1％が下がりましたが、基礎代謝も落ちました。基礎代謝を上げるためにはもっともっと運動すれば上がりますか？？

妊娠同じくらいの週の方 体脂肪どのくらいですか？ 体重が増えてきて148㎝で今の体脂肪24です💦 体重は42.5でした😭

体脂肪率23〜24%くらいは デブですか😨？

身長158cm 体重45 .3kg 体脂肪17.6% 年齢22歳 三ヶ月間ダイエットをして、体重体脂肪は変わったのですが、見た目はお腹とお尻が少し変わったかな？程度で太ももの太さなど測っても三ヶ月前と同じ太さでやる気を失いました。 いつもやっているメニューが、軽い筋トレ(足パカ、プ…