「体脂肪」に関する質問 (21ページ目)

今日のダイエット👉👉👉 朝上の子の野球弁当⚾️作りから始まり飛び起きたせいで低血圧な私はフラフラしながら何とかカツカレー弁当完成👏 目が覚めるかなーとたけまりさんするが余計にしんどくなっちゃった😱 今日は少なめな運動で昼ごはんもラーメン2口で便秘解消したので体重が1キロ…

健康診断で体脂肪がいつもより3%多い！😱 「これでいいですか？」って聞かれたけど、全然良くないわ！！😂 絶飲食で体内の水分が少ないからとか…？ 見た事ない値に固まってしまった😨

朝活70kcal消費達成💮💯👏✨ 体脂肪率体重、最低値更新😭♡ 昨日のリンパ流しのおかげかしら♡

ダイエットについてです！ 158cm 49kg 体脂肪率24％ですが 見た目や体脂肪率が気になります、、 できる限り運動も取り入れてますが なかなか痩せれず 防風通聖散？というのが気になります。 特別太っている訳ではないと思うんですが あと5kgほど引き締めたいです、、 普通の…

朝活70kcal消費💮💯 昨日恵方巻きガッツリ食べたし うんぴでてないから 絶対増えてると思ったけど 100ｇ減ってた👏✨ 体脂肪率も最低値更新 ﾌｫｫ――(⊙ω⊙)――ｯ!♥

偏食の妊婦さんいらっしゃいますか？ 妊娠中の食事はどう努力されていますか？ 双子妊娠中で、初期から妊娠糖尿病になってしまいました。 数値が基準よりわずかに上ということで、今は食事療法を指導されたところです。 恥ずかしながら偏食で、お菓子が大好きで、野菜（特に…

今日のダイエット👉 ☆たけまり　午前中にやるやつ ☆下の子と公園で鬼ご30分 ☆なるねぇ　カエル足 ☆なるねぇ　足パカ なぜか体脂肪増えて体重は0.5キロ減🤣 年だからかやっぱなかなかだわ🙃😱 明日はもっとおいこむぞ！！ これからストレッチと足パカして寝まーす‎☽⋰

産後の腰まわり、何が効果的ですか？？ これ効果あったよ！を教えて欲しいです🙏 産後９ヶ月、完母なのもあってか体重は産前よりマイナス2キロまで落ちたんですが、体脂肪率が戻りません。 31.6%も体脂肪率あります💦 胸まわりは仕方ないとして、腰まわりを戻したいのですが何が…

1年半ほど糖質制限をして－15kg落ちました。 ですがもう3ヶ月以上体重体脂肪率が動きません💦 BMIも標準なので、脂質制限に切り替えようと思うのですが糖質取るのが怖いです😵💦 脂質制限に切り替えても体重体脂肪率下がりますかね(><)

今日トレーニング頑張ったのに体重増えてる…ショック😭 ２万歩以上歩いて筋トレもしたのに😭😭 トレーニング頑張った日に体重増えてるとショック受けませんか？😭 みなさんそういう時どうやってやる気出してますか？😭 ちなみに体脂肪は0.2だけど減ってました😭 でも、0.2だし家の体…

痩せたい痩せたいと思っていましたが、間違ってました💦 痩せないとダメなことに気付きました😅 人間ドックで、、、 身長　156cm 体重　55kg 体脂肪　31%！！！！！ もうすぐ38歳です😭 一人目産む前は47kgだったので、それくらいになりたいです。 食べ物や運動などオススメあれば…

1人目を36歳の時に、採卵2回、移植5回目で娘を授かりました。 現在38歳、旦那40歳、2人目妊活しています。 2回採卵し、毎回5個程採卵できても、凍結できるのは毎回1個。 グレード5aa→かすりもせず。4ab→hcg11で継続できませんでした。 年齢的なことを考え、今年1年妊活してできな…

先ほど、筋トレしてる夫に、 👨「ちゃんと家掃除してる人は、 体脂肪10パーセント未満らしいよ。」 👩「なら、あなたは、掃除一切しないから、 まだまだねー」 👨「え？お前もだろ？」 👩「たしかに。体脂肪は１０パーセント未満じゃありません。 だけど、ちゃんと仕事して、家事…

夜勤しながらのダイエット方法教えて下さい😭 BMIは普通ですが体脂肪率が高く お腹周りや腰の浮き輪、太ももが太いです。 週3日×8時間夜勤しており 夜勤明けはもうクタクタで動けず😭 足パカだけやってます。 食事は揚げ物、小麦系は食べておらず和食中心 夜勤中は起きてますし ど…

お恥ずかしながら元々デブだったのが産後10キロ太ってさらにデブになってしまいました…｡既に卒乳済みです｡ 非妊娠時は155センチの58キロ｡ (親やきょうだいもみんな肥満体型だったので遺伝はあると思いますが…) せめてこの時くらいの体重に戻りたいと思いながら 先月半ば頃より…

妊活中なのですが、私は元から食べても食べても 太らない体質で体重や体脂肪率、BMIの数値は適正数値よりも低くて痩せすぎています😥 食べたらすぐに出るし、代謝もよく汗かきで何だか痩せていく一方で、健康診断でもこれ以上痩せないこと！と 怒られています😓 赤ちゃん作るため…

産後ダイエットのご相談です😢 1月1日から産後ダイエット開始して、2週間で1.9㌔減りました。 このペースで減ってるのって順調ですかね😂？ もっとこうした方がいいとか、 これは辞めた方がいいなどアドバイス欲しいです。 ちなみに身長160cm、体重66㌔、体脂肪38%です🐷💔 朝→パ…

体脂肪率が量れる体重計 ふたつで試したら大体13%~15%だったんですけど 調べたらアスリート並みの体脂肪率らしくて 全然腹筋とか割れてないし筋肉質じゃないんですけど なぜでしょうか？骨太？ってことですか？

体重、体脂肪率、筋肉率、基礎代謝、内臓脂肪レベルが測れる体組織計ですが、体重が2キロ落ちて筋肉率が0.5上がって体脂肪率1％が下がりましたが、基礎代謝も落ちました。基礎代謝を上げるためにはもっともっと運動すれば上がりますか？？

妊娠同じくらいの週の方 体脂肪どのくらいですか？ 体重が増えてきて148㎝で今の体脂肪24です💦 体重は42.5でした😭

体脂肪率23〜24%くらいは デブですか😨？

身長158cm 体重45 .3kg 体脂肪17.6% 年齢22歳 三ヶ月間ダイエットをして、体重体脂肪は変わったのですが、見た目はお腹とお尻が少し変わったかな？程度で太ももの太さなど測っても三ヶ月前と同じ太さでやる気を失いました。 いつもやっているメニューが、軽い筋トレ(足パカ、プ…

体脂肪率にもよると思いますが、161センチだと、何キロ以下だと痩せてる！ってなりますか？ みなさん基準で回答よろしくおねがいします!!

食欲旺盛でもダイエット成功した方いらっしゃいますか？ 私は食べること大好きで子育てのストレスや息抜きにお菓子などつい食べてしまい、辞めようとしても意思が弱くてつい欲求に負けてしまいます･･･ 食事もヘルシーなもの心がけてますがだんだんジャンクなものが欲しい欲が爆…

159センチ 52キロ 体脂肪30 骨筋率？28 Dカップ　骨太　下半身肉 平均的なのか、ぽっちゃりかわかる方いませんか？💦標準体重ですが体脂肪多いですよね😂

身長161 体重53 体脂肪27ってデブですよね？ 2年前は47キロ 体脂肪率23くらいでした。。

愚痴です。 妊娠前からデブでダイエット中に妊娠発覚し 現在に至ります。 悪阻で体重2キロ減でしたが、16週に入り 少しずつ落ち着いてきて体重が増えつつあり 今日の検診で栄養士さんから1ヶ月に500gの増までは許せるとの話でした。 担当の先生からは体重制限に関しては何も言わ…

先週ようやく安定期に入り、辛かった悪阻もだいぶ落ち着きました😭😭😭同じくらいの週数のみなさん、体調や体重はどんな感じですか？🥺 私は6週から食べづわりが始まり、途中から吐くようになりましたが先週からやっと吐くこともなくなり、食べづわりだけが今も続いてます😖 初期から…

オススメのダイエット教えてください！ 29歳　160cm 57キロです。 独身の時は47キロ、1人目妊娠前は52キロでした。 1ヶ月くらい、YouTubeのひなちゃんねる を続けたのですがキツくて続かず...💦 フルタイムで仕事してるのですが、疲れて何もせずに寝てしまいます...。 食は細い…

糖質制限に関してです🙌 元々糖質制限(脂質も少し)をしていて10kg以上痩せられました。 ですが最近はもう体重体脂肪率がびくともせず、もっと厳しめに糖質制限しようと思い糖質1日50g以内、脂質80~90gにしています💦 ずっと朝昼はお米を150g食べていたので結構キツイのですが、食べ…