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みい
サプリ・健康

産後ダイエットってまずなにからやればいいでしょうか😂?あんまり間食や…

産後ダイエットってまずなにからやればいいでしょうか😂？
あんまり間食やお菓子食べてないのに体重減らない😇

体脂肪が増えて筋肉量がないので、筋肉量増やして代謝を良くするのが先なのかな🤔
お腹もだるだるぶよぶよのまま😂

1人目の時は自然に痩せたのに、2人目全然痩せないー😂

コメント

deleted user

とりあえず、子供とお散歩から初めてます！
あとはお風呂の後と寝る前にストレッチやマッサージですかね！

  • みい

    みい

    お散歩でも十分疲れますよね！
    私もそうしてみます！ありがとうございます☺️

    • 9月14日

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