※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

筋トレを始めた女性が、体重は増加したが体脂肪率が減り筋肉量が増えていることについて、今後徐々に痩せていくのか疑問に思っています。

最近筋トレを始めました。
体重と筋肉量が増えていて、体脂肪率は少し減っていました。
体重が減るものだと思っていたのですが、体脂肪率が減り、筋肉量が増えていたら徐々に痩せていくのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

脂肪よりも筋肉の方が重いので、筋トレすると体重増えますよー！
見た目は締まるので、体重はそんなに気にせず続けて大丈夫ですよ！
筋肉量増えると代謝が上がって痩せやすくなるし、シルエットが綺麗になるのでいい事しかないですよー☺️

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！産後太りがすごいので。笑　体重ばかりに気を取られず見た目を改革します😍

    • 8月24日
なまま

フィットネスジムで
働いてました。
体脂肪率が減っているのなら
いいと思います！
筋肉は重たいので増えます、
ですが筋肉を増やすと代謝も上がって太りにくくなるので✨

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！体重ばかりにとらわれず、体脂肪率を減らせるように頑張ろうと思います🥹

    • 8月24日

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング