「体脂肪」に関する質問 (30ページ目)

体脂肪率23.7なんですが、見た目がデブです😥 とゆうのも体幹16.7両腕34.9両足31.7で 胴体にはあまり脂肪がつかないで腕足に脂肪がつきます😅 皆さん体脂肪率どのくらいですか？ 何%からスリムに見えると思いますか？

どなたかダイエットに詳しい方いらっしゃいますか？ 最近夜ご飯がコンビニ弁当ばかりでかなり太ってしまい。 骨盤整体もまだ行っておらず。 足もお腹も顔も太る一方。 体重51 体脂肪率29% 有酸素運動をしようと考えています。 階段ダッシュ ランニング 縄跳び その3つで悩んでい…

産後4ヶ月です！ 長男の時は特に何もせず体重が戻りましたが2人目はなかなか… みなさん産後どうやって痩せましたか？ 腰回りの肉、お尻のたるみ、太ももが気になって、 ついでにバストアップもしたいです！ あと体脂肪率を低くするためには何が一番いいですかね？

自分が脂質と糖質どっちで太りやすいのかわかりません😓 昔ガリガリだった時毎日カフェでフラペや甘いもの飲んで、グミやプリンも毎日食べてました👀 産後太りで165cm58kgぐらいの時、糖質とカロリー制限して全然苦じゃありませんでしたが3ヶ月で2kgとか全然痩せず💦 なので糖質で…

体脂肪率も出る体重計を買おうと思ってます！ 今はスマホと連動するのとかもあるんですね…びっくりです( °_° )! せっかくだからそういうのを買おうと思うのですがオススメありましたら教えていただきたいです(((^-^))) Amazonや楽天で調べてますが、 安くて2000円…出来ればやす…

産後の骨盤矯正に行ってきました！ そこで、楽トレ？インナーマッスルを鍛えるやつを一緒にしたら引き締まるとこのとでした！ しかし、インナーマッスル20回と骨盤矯正6回で五万円、、、 体脂肪率が35あったので契約しようと思ってますが、効果があるのか、、 インナーマッスル…

産後ダイエットについて質問させていただきますm(__)m 妊娠中13キロほど増え 産後8ヶ月程経ちますが、 体脂肪率がなかなか落ちません😭 現在 身長147センチくらい 体重40キロ前後(元体重37〜38) 筋トレも毎日欠かさずやっていますが、 産後すぐの体脂肪率から全く変動がありま…

旦那がサプリメントを飲むのをやめさせたいです。 私の旦那はかなりの肥満です。 一応スポーツマンですが週一なので痩せず。 健康診断でも肥満でE判定出てるのに「ストレスだ」とか言い張るし🤦‍♀️ 最近、夕飯の食べる量は減った気がしますが結局お菓子とかデザート食べる。 なる…

159cm 63.3kg 36.3% 今年の4月からダイエットを始め、いま－8.7kg落とすことが出来ました。 なのですが、体脂肪率がどんどん減らなくなってきました💦 原因としては毎日していた筋トレをしなくなったからかな？と思っているのですが、いまは食事管理を主で頑張っています。 やっ…

会社の健康診断で空腹時の血糖値が基準上限に近いくらい（105です）で例年よりも高めでした😭その下のHなんちゃら〜という数値も5.3と基準の中では高めで…💦※妊娠はしてません。 直前に子供の夜泣きや看病でほぼ徹夜が続いてて寝不足だったりしたためか体重は1キロ減っててBMIも19…

益若つばさの体脂肪率にちょっと親近感。 私も子供産むまではずっと38キロだったけど、妊娠出産授乳を経てもキープするっていうのがすごいな～

久しぶりにお風呂入る前に体重計乗ったら、何もしてないのに体重も体脂肪も減ってた、、、嬉しいからとりあえずお菓子減らそう🥺🥺🥺 娘と散歩する時間増えたからなぁ🥺🥺散歩って言っても、ほとんど座って石ころ遊びやけど、、、

体重をキープしたいです！でも、おやつを食べたくて仕方ありません😣 しかも1種類で満足できません… 今まで間食をやめて、糖質、脂質を管理して3ヶ月で6キロ痩せられたのですが、もう間食をしないことがストレスで、一度暴食したらやめられなくなりました😭 維持期に必要な摂取カ…

24週を迎えようとしている初ママです。 今の時期、妊娠中の皆さんは運動どのようなものをしてましたか？ 体質的にむくみやすい・体脂肪が増えやすいというのはわかってるものの、元から運動好きだった私は色々と気になる部分が出てきており… 体重も標準の増え方で問題はないので…

32歳、初めての人間ドッグでB判定がいくつかあって落ち込んでます…💦これまで基本的に元気で健康診断にもほぼ引っかからずきたので落ち込みます💦看護師さんなど健康診断に詳しい方いらっしゃいますか？生活習慣を改善していきたいなと思うのでアドバイスください💦 ほぼA判定でし…

体脂肪めちゃ減ったし体重も前よりは減ったのに誰にも痩せたねとか言われない😭 久しぶりに会った人にも… なぜだ〜痩せてないのかな…😔 頑張ろう💪

体脂肪率が２８%です。。。 調べてみると２９パーセント？以上は肥満ということで ただ、体重は５０キロ身長は１６８cmの痩せ型。 単に筋肉がないんだと思います、、、 そう言えば最近やたら体力がないような気がする、、 体重ばかりに気を取られていました😂 体脂肪率を下げる（…

免疫力が高いと思う人、普段心かげてる事や食事とかありますか👀❓ 夫が私や子供がRSウイルスやノロロタ、風邪ひいたりしても夫だけ無事で免疫力凄いんですが、もう長年朝食抜きなんです🤭 朝食抜きのプチ断食や18時間食べない8時間ダイエットやリーンゲイズとかするとオートファジ…

体脂肪率30% だったら 体調管理できないと見られます？(>_<) ぽっちゃりの人居たらどんな風に見えますか？

4月から8kgも体重落ちたのに誰も気づいてくれない😭 母親に少し顔がシュッとした？と言われる程度です笑 体脂肪率は4%しか落ちてないけどショックです😂😂

やばい、、久々に体重計乗ったらとんでもないことになってる、、、体重も体脂肪も何この数字😂😂調子に乗って食べすぎ😂 ダイエットしよう、今日から！！！お菓子封印！ 頑張るぞーーー！マイナス10キロ！！

1か月2キロかー 無理なくトータル8キロ減ったけど体脂肪が減らない😭 毎日筋トレみたいな仕事してるのにー 食べすぎなんだろうなー 我慢するとリバウンドに繋がるしこの歳になってからのダイエットは難しい😣

6月からダイエットをして、体重は5.5キロ、体脂肪率4%痩せて、159cm、48キロになったんですが、見た目はもっと太って見えます😭 特に顔、二の腕、ウエスト、太もも… ここが締まればな… と思うんですが、何か簡単な動作で締められるものはないですか？ 今は食事改善以外は、ウォー…

体脂肪率30%台の方いますか？

BMI18って痩せてますか？ 体脂肪率は18です。

皆さんならどうしますか？💦 5/1からダイエットを始めて、約7kg痩せました。 161cm58kg→51kgです。 アンダーが75から70に変わったので、バンザイすると上に上がってしまい仕方なく全て買い替えました。(4着で3万円弱…) お気に入りのデニムもブカブカになってしまい、ヒール履い…

ダイエット…生理…。はぁ😫です。 ダイエット開始から4ヶ月。 体重5キロ、体脂肪率4%くらい痩せて、159cm49キロになりました。目標まであと少し！ …なのにタイミング悪く生理前の壁。なのか、ただのダイエットのストレスなのか、今回はいつにも増して甘いもの食べたい欲が爆発し、…

フェイシャル、デコルテ ボディ、フット フルコースのエステ してもらってきたら かなり、スッキリ。 パート始めたら 体脂肪も下がってたし。 身体動かすとやっぱ痩せるんだな。

本当にダイエットを始めようとノートに記録を書いて１ヶ月。 本当にダイエットを始めようとした。 本当にダイエットを始めようとした。 結局、 運動なし、食事制限なし、 睡眠は良くなるどころか勉強を始めたため、遅寝早起き（これから３ヶ月の予定） 笑 ただただ、 毎朝…