「体脂肪」に関する質問 (29ページ目)

体脂肪減らす方法ありませんか？ 体重も減らしたいですが体脂肪率からかなと思ってます。 体脂肪33%です。 健康診断の心電図で中性脂肪が高いので引っかかりました。 今までもダイエット頑張ってましたが流石に引っかかったのがショックでした… アドバイスお願いします。 体重58…

妊娠3ヶ月（11w）は、体重はともかく体脂肪増えますか？

155cm 42kg 体脂肪23% 体重の割にふくらはぎや二の腕太いです😢 ふくらはぎは30.5cm 体脂肪が多いんですかね？😭 運動大嫌いなんですが運動した方がいいのかな… それともあと2キロくらい痩せるか😂 頑張って3キロ痩せたのに全く見た目細くないんです。 アドバイスお願いします！…

生理が終わったらダイエットスタートしよう 何からすればいいか分からないので、オススメのダイエット動画あれば教えてください🙇‍♀️ ちなみにハンドクラップは2週間くらい頑張ったのですが足首痛めてやめてしまいました🤣💦💦 目標はマイナス5キロ！ 筋力アップで体脂肪率減らすこと…

あ、昨日のマイナス3パーセント体脂肪率は やはり体重計がおかしかったよう。😑😑😑

体脂肪率、一昨日から3パーセントも 減ったぞ(°_°)壊れたのか？ それとも生理終わりだから ダイエット効果でてきた？(๑♡ᴗ♡๑) そう思おう！笑

体脂肪率ってどうやったら分かりますか？ 体重計とかですかね❔オススメのものあれば教えて下さい🙇‍♂️

どうしたら痩せるんだろ… 恥ずかしながら人生で痩せてたことが無いです😂 MAXから－12kg減が最高です。148cm58kg→46kg 今はリバウンドして50kgくらい😭 基礎代謝が低くて1000くらい、体脂肪率が高いです。 痩せてる人って何食べてるんだろ😭

体重計に乗ると 体質や体脂肪、水分量などを 計測できるものを使用しているのですが、 タンパク質だけ 不足とでます。 なので、プロテインを飲むようにしているのですが 何も変わりません。（初めて1週間くらい） タンパク質が不足していると 痩せにくいと思うので せめて平均値…

こんにちは。🐰 みなさんに教えていただきたいのですが。。。 妊娠5ヶ月の頃の体脂肪ってどれくらい増えていますか？？ 妊娠前 46.0kg 体脂肪 19.4～21の変動 BMI 18.4 でほぼほぼ経過してました。 初期は食べづわりで妊娠前にはほとんど食べていなかった炭水化物をとらないと…

先日、会社の健康診断を受けたのですが肝臓の数値で異常がでました。AST 61でALT 81です。 来週かかりつけ医で腹部エコーをするのですが不安でいっぱいです。 体重は平均値ですが、体脂肪が高めなので脂肪肝ではないかと思っています。他の病気かもと思ったら不安で不安で😭過去に…

ダイエットして、2、3ヶ月で10キロ落ちました 156センチの45キロです笑 満足してないんですが、 家族からは顔が痩せたというよりゲッソリしたとか言われて、病的とか、顔だけ見たらガリ だとかもう散々言われました。 なので、もう45を維持しようか迷ってます。 ちなみに目標は4…

体脂肪率25%はぽっちゃりですか？😹😹

多嚢胞性卵巣症候群で不妊治療しています。 おそらく私は体脂肪（30%あります😞） が多いのが原因じゃないかと思っています。 ダイエットなどで体質改善出来るのでしょうか？ 脂肪が多いと卵子の膜が硬くなって受精しにくいなどきいたことがありますが、その場合は顕微じゃない…

家庭用のそこまで高くない体重計の体脂肪率ってあてになるのかなぁ？😟 思ったより低くて、信じられない😂

ショックなことがありました。産後だから？よくわかりません。。大したことじゃないのに、、許せないんです。。悲しいです、、そして実母のこと、どんどん嫌いになります。 産後、片道1時間半からのところに住む母に、手伝いに来てもらうことになっていました。 最初は夫婦で頑…

体脂肪率が38％もあります😱 155センチの52キロで正直見た目は 肥満でもぽっちゃりでもなく 普通体型だと思います。 体重、体脂肪率を周りに言うと かなりビックリされます。 昔結構ガチめにバレーをしていて プロテインを飲んだりバーベルを上げたり してた筋肉が脂肪になって…

ジムに行きだして3週目❗ 体重変わらずですが体脂肪率がスルスル落ちてます。いい兆候ですか？ 私としては体重落としたいですが😅

ジムに通いだして2週間ちょっと。 体重は変わらず。。体脂肪率は2％落ちました。 これから体重減っていくものですか？ 食事は間食しないで、夜は白米なしです。無理はしていません。

運動してしても食事制限しても、体脂肪は増えたり減ったり便も出てるのに体重は増えます。 なんでなんですかね。。 ちなみに運動は筋トレやダンスなど毎日2時間。 食事は脂肪燃焼スープを朝昼夕と食べてます。 たまに朝昼はしっかり食べ夕ご飯はサラダのみなどです。 お菓子は一…

痩せ型の方に質問です！ 体脂肪率どのくらいですか？ それを目標達成に頑張りたいので！

みなさん体脂肪率ってどれくらいですか？

160センチ44キロ体脂肪率10%特に何もしてなくて毎日ケーキお菓子食べまくってます。一日3食食べてチョコパイ6個アイス一箱丸ごとバナナ2袋程毎日食べてます。 ずっとこの体型です。健康診断では何も引っ掛かったことありません。 どうして体脂肪率が上がらないのでしょうか。

久しぶりに体脂肪率測ったら、体重変わってないのに、体脂肪率増えてた🤣 今日から筋トレ開始だなー😂

専業主婦のダイエット。 2ヶ月で大体6キロ落ちました。今は155.6センチの47キロです。 目標は43~45です。 大体は食事改善でほとんどサラダや胸肉豆腐のカロリー低めと、糖質を控えるのみです。 体脂肪が高いので運動も考えましたが、なかなか子供がいるとできないので床掃除とか…

運動して食事制限してめちゃくちゃやってるのに、体重下がらないし体脂肪率もさがりません。 なぜなんですか😭 ダイエット？の専門の病院とかあるんでしょうか？

体脂肪率が下がると痩せやすい体になるんでしょうか？

体脂肪率減らすには何するのが効果的ですか？ 体重は月マイナス1キロペースでゆっくり減らしているのですが体脂肪率はなかなか下がらなくてむしろ増えています😇 筋トレ、筋膜ローラー、マッサージ(マッサージ以外はほぼ毎日) を日課にしているのですが、何がいけないのでしょう…

皆さん体脂肪率何%ですか？ 私は27%もあるので痩せないとです😱💦

皆さん体脂肪率いくつですか？ いくつからスリムだと思いますか？