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ねずこ🩵
サプリ・健康

ダイエットで8キロ減量し、体脂肪率も8パーセント減少しました。産後ダイエット中の方々も頑張りましょう。

ダイエットマイナス8キロ達成✨
体脂肪率もマイナス8パーセント✨

これからもがんばります💪🔥
産後ダイエットしてる方
頑張りましょう(*•̀ㅂ•́)و✧

コメント

さり

凄いい！！凄いです！
わたしも1人目産後
妊娠前－3キロ落ちたのに卒乳とともに戻り
さらに+5キロ😵‍💫😵‍💫😵‍💫😂😂😂

旦那に痩せて今より嫉妬させてやろうと
2人目産後頑張ろうと思ってます笑

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとうございます😍

    卒乳してわたしも妊娠してた頃と同じくらい
    もどってこれはやばいと思いました😱

    妊娠してる時って産後ダイエット
    頑張ろうとすごく思いますよね💪

    • 9月25日
  • さり

    さり


    太ったままの今回の妊娠なので
    1人目よりも体重にシビアになってます笑
    7～10キロまでなら太っていいよと言われてますが
    もうすぐ8ヶ月目を迎える中
    何とか妊娠前から+1.5で押えてます💦

    • 9月25日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    え！すごいです！
    どう体重管理しましたか？🤔

    • 9月25日
  • さり

    さり


    検診の前日の夕飯は17時までに！
    午前中検診行くので
    当日の朝ご飯は抜く😎

    です笑

    夕飯は週に2日、白米食べる
    他の日は白米抜きでおかずをたべる

    あとほかは特にしてなくて
    めっちゃ食べてたり💦

    • 9月25日

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