体重や体脂肪が増減を繰り返しており、筋トレや有酸素運動をしているのに結果が出ないことに悩んでいます。食事量はたまに増えるものの、間食は減っています。やる気が出た矢先にまた増えてしまい、困っています。

Question

サプリ・健康

増えて減って増えての繰り返しの体重、体脂肪…
毎日筋トレも有酸素もしてるのになんで。食べる量はたまに食べすぎたりしちゃうけど間食は確実に減ってる…
せっかく増えてやる気なくしてたのに減り始めたからやる気出たのにまた体重、体脂肪ともに増えてきた

なにこれ。最悪すぎる

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