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はじめてのママリ
サプリ・健康

体重や体脂肪が増減を繰り返しており、筋トレや有酸素運動をしているのに結果が出ないことに悩んでいます。食事量はたまに増えるものの、間食は減っています。やる気が出た矢先にまた増えてしまい、困っています。

増えて減って増えての繰り返しの体重、体脂肪…
毎日筋トレも有酸素もしてるのになんで。食べる量はたまに食べすぎたりしちゃうけど間食は確実に減ってる…
せっかく増えてやる気なくしてたのに減り始めたからやる気出たのにまた体重、体脂肪ともに増えてきた

なにこれ。最悪すぎる

コメント

さなお

まだ産後2ヶ月ですよね？
体重、体脂肪機にするよりも、健康に過ごせているか、休める時に休めているかが大事な気がします😅

ストレスでも体重って増えますからね😓

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうです。たしかにストレスでも増えますよね…

    • 10月8日
ちいこ

運動や筋トレしながらの体重は増減を繰り返しながら徐々に減っていくのが正解らしいですよ☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    体脂肪も減って増えて繰り返しますか？
    ここでめげずに頑張って減っていくと思って頑張ろうと思います😭

    • 10月8日

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