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びーん🍪
雑談・つぶやき

毎日筋トレして、たんぱく質とって、糖質はほどほどに抑えて、プロテイ…

毎日筋トレして、たんぱく質とって、糖質はほどほどに抑えて、プロテイン飲んで、リンゴ酢飲んで、炭酸水飲んでってしてたら毎日快便すぎる😂
そしてこの生活始めてもうすぐ2ヶ月経つけど2kg減った！体脂肪も2kg減った！＝良い痩せ方してるってことでオーケーなのかな？あとは有酸素運動ができたらなあ、、

とりあえず50kgきるまであと2kgは頑張ろう🏃

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