「体脂肪」に関する質問 (32ページ目)

ダイエットで生理止まったことある方、どんな感じでしたか？ ダイエットを辞めたら生理再開しましたか？ 4月から月曜断食(月曜日→絶食、火〜金曜日→炭水化物抜き、土日→好きなもの)を始めて、体重3.4kg減ったのですが生理が1週間以上遅れてます(>_<) 154.5cm/47kgで体脂肪率は2…

ダイエットやめたいです。 今158cm 48.3キロ 体脂肪19%で元が56キロあったのでそろそろやめたいのですが、、、 気持ち的に体重を気にしちゃいます💦 昼ごはん食べると、あーこれで体重増えた、食べ過ぎたかな？とかちょっとおやつを食べては体重測って何グラム増えたか確認したり…

23歳153cmです！ 中学生39kg 高校生42kg 大学生44kg 1人目妊娠時44kg 1人目出産直前59kg(1人目のMAX時) +15kg 2人目妊娠前47kg 2人目出産直前60kg(今ここ) +13kg トータルで39kg→60kgになったわけですが… やはり戻らないうちに年子で妊娠すると どえらい体重になりますね😅😅 …

ダイエットのモチベーションってどうやって上げてますか？ 今まで自分へのご褒美といえば専らスタバだったのですが、ダイエット中なので他のヘルシーなご褒美がほしい… 1ヶ月間で2.4kg、体脂肪率も1%以上減らせました。 何かアドバイスお願いいたします♡

旦那と9月までにどっちが痩せれるか勝負するんですけど旦那は結構なおデブです(笑) 太ってる人のほうが体重落ちやすいと思って体脂肪率などで多く減っているほうが勝ちってことになったんですけど旦那は筋トレできても私は子供みてるので時間がないから不利だなって思いました😖（…

今日からいい加減ダイエット頑張ろうと思ってやっとタニタの体重計アプリと連携させて記録つけて行ってるのですが、筋肉量多くないですか？体脂肪も半端ないですが🥶💦 これって正確なんですかね？ 詳しい方ここをここまで下げたらいーよなどアドバイス下さーい！ 出産前から体重、…

産後ダイエットしてます‼️ 4/10から始めてまだ1ヵ月経ってませんが 体重-1.4kg、体脂肪率-2.5%です。 これは順調と思っていいんですかね？ 妊娠前までの体重まではあと5kg、目標まではまだまだです💦 半年くらいかけて痩せれたらなぁと思ってます！ 今はゆる糖質制限と筋トレと有…

産後ダイエットについてです🙌💦 身長159cm 体重69kg BMI27.3 体脂肪率40.1 基礎代謝1300 肥満体型みたいです😓😓 今は、食事制限と筋トレ、半身浴(20~40分)、朝白湯、水をこまめに飲む、朝ストレッチなどをしています！ まず基礎代謝が平均値よりも低いことが気になっていて💧 昔か…

参考にママさんの産前の身長体重と 産後までにどのくらい増えたか またどんな生活していたか 差し支えなければ教えてください🙇‍♀️ 身長156cm 産前51kg 明日で19wで56kgです！ 増えすぎかな😭💦 元々スポーツしており かなりの筋肉質で体脂肪19%でした！

ダイエットのため運動しても 効果出にくい体質の方いますか？ 筋トレ続けても筋肉痛にはなりますが筋肉なかなかつかず、 運動続けてもそれによって痩せたりなかなかしないです。 お菓子やめたり食事控えたりならもちろん痩せるんですが、、、 運動向いてないんでしょうか？ …

体脂肪率が30パーセントになってました💦 もともと引くはなかったのですが、あまりにも多すぎて。 つわりで動けず、ポテチなどしか食べれず、コロナで引きこもってはいましたがビックリです。。 現在4ヶ月、身長156センチ、体重は妊娠前のマイナス4キロ 年齢30代後半です。 動け…

ダイエットをしております！ 体重が62きろです 体脂肪率が20.1でした 調べると体脂肪率は標準より下。 なぜ！？！？となりました😂 もうどうダイエットしたらいいかわかりません😱

158cmで49キロはぽっちゃりですか？？ 体脂肪は19%です。

体脂肪率 19%てどうですか？ ダイエット中で158cmの49キロです。 元々56キロで目標は50キロだったのですが体脂肪が22%だったのでそれからも続けてて今が49キロの19%。 もういいのかな？とも思ったり47キロくらいにしたいなと思ったり、、、😭

158cm 49.6キロ 体脂肪 22% これってどうなんでしょう？笑 ダイエット中なのですが、元が56キロで目標50キロ！と思ってて50キロになったら50キロ切りたいな！と思うようになって今49キロなんですが次は47キロくらいにしたいなと思い始めて、、、拒食症じゃないけどこれはキリな…

月経カップの使用についてです。 下の話を含むので、苦手な方はご遠慮下さい。 産後1ヶ月で生理再開しました。 当時沐浴だったので何も考えてなかったのですが、 生後3ヶ月で2回目の生理。 お風呂どうしようと思って、 月経カップを試してみることにしました。 （メルーナ、ク…

料理が嫌い•苦手な方、どうやって克服されましたか？ 料理が大の苦手で、可能であれば一生自分で作りたくないくらい嫌いです😰 ずっと実家暮らしで父が料理人だったので毎日ヘルシーなご飯を食べさせてもらっていましたが、一人暮らしと同時に結婚、夫と同居し、一気にインスタ…

10代〜23歳くらいまでで出産された方に質問です。 産後の体型や身体の状態は妊娠前と比べてどのくらい元に戻りましたか？ 今21歳で、あと1カ月ほどで初出産です。 元々155cm、48kg、体脂肪率23%で、くびれも鎖骨もハッキリだったのが 9カ月の今、63kg、体脂肪率41%で、くびれは…

体脂肪21%って低いのか？高いのか？よくわからない🙁55キロで体脂肪20.1%です🤔

体脂肪率24パーセントって高いですか？

体重計を買おうと思っていて色々調べてるんですけど、沢山ありすぎて何がいいのか分かりません(><) TANITAかOMRONで悩んでいるのですが 口コミを見るとTANITAは壊れやすいだとかOMRONは正確じゃない電池がすぐ切れるとか色んな意見がありました💦💦 みなさんはなんの体重計使って…

食事改善と筋トレでダイエットをしています。 やり始めてからお尻も上がってきて足も少し締まってきました！👍 でも体重が増えています💦 まぁ、それは筋肉の方が重いからよくある話かもしれないですが、 疑問なのは体脂肪率も増えていることです💦 これはどういうことでしょうか…

どうやったら旦那がダイエットしてくれると思いますか？😭 年の差婚で旦那は今年50歳です。 付き合ってた時はジムに通っていて痩せていたのですが、結婚して忙しくなってジムに通えなくなってしまってあっという間に18キロ太ってしまい、今はただのデブです😭 本人は痩せなきゃ…

体脂肪率について。 もうすぐ臨月です。 毎日体重と体脂肪率を測っているのですが、体脂肪率が異常に増えるので焦っています💦 現在、非懐妊時から体重は+9kg、体脂肪率は+9%です。 1番痩せていたときから体脂肪率は+14%(20%→34%)も増えてしまいました😖 切迫早産気味で絶対安静…

体脂肪率が30%超えた28歳168センチ60キロです😢漢方とかで体脂肪率減らせますか？

体重も減った、体脂肪も下がった、筋トレもしてる 何故私の体は薄くならないんだろう… パーソナルしてみたい🥺

体脂肪率は考えずの質問です！ 身長164センチですと、体重何キロくらいが普通体型に見えますか？50キロでしたら普通に見えますかね？

妊娠して5キロふえてしまいました。。 今日体脂肪を自宅体重計でみたら35%とでてました！！！！ 多分妊娠前は24とかだった気がしていて、衝撃的すぎて(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉたしかに太ったけど体脂肪増えすぎてです怖くなりました😅😅💦 体脂肪は病院では計らないけど、体重が増えすぎなけれ…