「体脂肪」に関する質問 (33ページ目)

2か月と6日で8キロ痩せた！ 体脂肪率も34.0%→29.2%まで下がってほんと嬉しい… まだまだ理想体重には程遠いので、あと7キロ頑張るぞ！！

体脂肪率を20%前後にするのにおすすめのトレーニングありませんか？😭 YouTubeで見れる動画だと有り難いです🙄💦

ダイエット開始もうすぐ1ヶ月。体脂肪率30.3%からスタートして、今朝22.4%😆‼️ 体重は-3.8キロだけれど、体脂肪率が減ったのが嬉しい😭✨ 目指すは体脂肪率20%‼️ アラフォー突入して痩せにくいけど、頑張ろー‼️

体脂肪率が爆増しました...ショックです...😭 妊娠前はBMI19、体脂肪率25%、現在BMI21、体脂肪率30%です😭 食べづわりで体重が増え太ったのはわかってるのですが、こんなに体脂肪が増えるとは...💦 妊娠すると体脂肪も増えるんでしょうか...？（現実逃避みたいなこと聞いてすみませ…

体脂肪減ったり脚とか腕が 少しずつ締まってきたのは 嬉しいなー(*ˊ ˋ*)♡ 外出出来るようになる頃には もっと締まるように頑張るぞー\♡/

不妊治療していて、今年から体外受精にステップアップしました。 二回目、顕微授精だったんですが駄目でした。 助成金はあるものの高額すぎて治療を諦めようかと悩んでます。 妊娠に至らないのは、きっと私に原因があるのです。 私は、体重55　体脂肪35なんです。 なかなか痩せる…

体重管理について相談させてくださいm(_ _)m 現在7ヶ月です。 6ヶ月以降の体重増加が激しいです💧 5ヶ月目から安定期に入ったこともあり、病院の許可とスポーツジムの許可を得た上で、スポーツジムのスタジオレッスンに参加したり、仕事の休み時間に20分程度お散歩したりしていま…

体脂肪7%減りましたが体重は変わらず見た目って変わるんでしょうか？

筋トレ運動したら体脂肪が5.6%減ってました！体重は変わらず！そんなことありますか？🍚1日でです。

旦那受けが悪いが自分は満足してる、、どうしたら、、 30歳の女です。 2歳の娘がいます。 私は身長170cm で妊娠前は50kgのヒョロヒョロ体型でした。筋肉もなく本当ヒョロヒョロ。。 ノースリーブ にスカート！と女子アナのような服装が好みでした。主人もそんな見た目が好きだ…

ダイエット始めて3週間ちょっとだけど、体重も体脂肪も1キロも減らないし、見た目も何も変わらない😂 メッチャ汗流しながら筋トレしてるのに、なんでーー！！ すぐ効果出ないにしてもやる気がなくなる前に1キロでも減ってくれ！ 7キロ痩せるのにどんだけかかるんだろうか😂 それに…

体型についてです。 162㌢、54.5㌔ 体脂肪率19.5% 筋肉量44.5% です！ 体重がなかなか減らないのですが 筋肉太りですか？😂 ただの脂肪ですか？😂

47まで落としたのに久しぶりに体重はかったら53だったー😭😭😭 体脂肪は23なんだけど増えたのは筋肉かな😇 体感的にも太った気がするからまた食事見直そう😭😭

ダイエットについてです。 緊急事態宣言が出てから、朝ラジオ体操と、寝る前に筋トレを始めたのですが、今日体脂肪率を測ったら、運動を開始した時より増えていました💦 普段立ち仕事なので、仕事をしていない分もあるのかもしれないですが、結構ショックでした。 何か効率の良…

ダイエットで生理止まったことある方、どんな感じでしたか？ ダイエットを辞めたら生理再開しましたか？ 4月から月曜断食(月曜日→絶食、火〜金曜日→炭水化物抜き、土日→好きなもの)を始めて、体重3.4kg減ったのですが生理が1週間以上遅れてます(>_<) 154.5cm/47kgで体脂肪率は2…

ダイエットやめたいです。 今158cm 48.3キロ 体脂肪19%で元が56キロあったのでそろそろやめたいのですが、、、 気持ち的に体重を気にしちゃいます💦 昼ごはん食べると、あーこれで体重増えた、食べ過ぎたかな？とかちょっとおやつを食べては体重測って何グラム増えたか確認したり…

23歳153cmです！ 中学生39kg 高校生42kg 大学生44kg 1人目妊娠時44kg 1人目出産直前59kg(1人目のMAX時) +15kg 2人目妊娠前47kg 2人目出産直前60kg(今ここ) +13kg トータルで39kg→60kgになったわけですが… やはり戻らないうちに年子で妊娠すると どえらい体重になりますね😅😅 …

ダイエットのモチベーションってどうやって上げてますか？ 今まで自分へのご褒美といえば専らスタバだったのですが、ダイエット中なので他のヘルシーなご褒美がほしい… 1ヶ月間で2.4kg、体脂肪率も1%以上減らせました。 何かアドバイスお願いいたします♡

旦那と9月までにどっちが痩せれるか勝負するんですけど旦那は結構なおデブです(笑) 太ってる人のほうが体重落ちやすいと思って体脂肪率などで多く減っているほうが勝ちってことになったんですけど旦那は筋トレできても私は子供みてるので時間がないから不利だなって思いました😖（…

今日からいい加減ダイエット頑張ろうと思ってやっとタニタの体重計アプリと連携させて記録つけて行ってるのですが、筋肉量多くないですか？体脂肪も半端ないですが🥶💦 これって正確なんですかね？ 詳しい方ここをここまで下げたらいーよなどアドバイス下さーい！ 出産前から体重、…

産後ダイエットしてます‼️ 4/10から始めてまだ1ヵ月経ってませんが 体重-1.4kg、体脂肪率-2.5%です。 これは順調と思っていいんですかね？ 妊娠前までの体重まではあと5kg、目標まではまだまだです💦 半年くらいかけて痩せれたらなぁと思ってます！ 今はゆる糖質制限と筋トレと有…

産後ダイエットについてです🙌💦 身長159cm 体重69kg BMI27.3 体脂肪率40.1 基礎代謝1300 肥満体型みたいです😓😓 今は、食事制限と筋トレ、半身浴(20~40分)、朝白湯、水をこまめに飲む、朝ストレッチなどをしています！ まず基礎代謝が平均値よりも低いことが気になっていて💧 昔か…

参考にママさんの産前の身長体重と 産後までにどのくらい増えたか またどんな生活していたか 差し支えなければ教えてください🙇‍♀️ 身長156cm 産前51kg 明日で19wで56kgです！ 増えすぎかな😭💦 元々スポーツしており かなりの筋肉質で体脂肪19%でした！

ダイエットのため運動しても 効果出にくい体質の方いますか？ 筋トレ続けても筋肉痛にはなりますが筋肉なかなかつかず、 運動続けてもそれによって痩せたりなかなかしないです。 お菓子やめたり食事控えたりならもちろん痩せるんですが、、、 運動向いてないんでしょうか？ …

体脂肪率が30パーセントになってました💦 もともと引くはなかったのですが、あまりにも多すぎて。 つわりで動けず、ポテチなどしか食べれず、コロナで引きこもってはいましたがビックリです。。 現在4ヶ月、身長156センチ、体重は妊娠前のマイナス4キロ 年齢30代後半です。 動け…

ダイエットをしております！ 体重が62きろです 体脂肪率が20.1でした 調べると体脂肪率は標準より下。 なぜ！？！？となりました😂 もうどうダイエットしたらいいかわかりません😱

158cmで49キロはぽっちゃりですか？？ 体脂肪は19%です。

体脂肪率 19%てどうですか？ ダイエット中で158cmの49キロです。 元々56キロで目標は50キロだったのですが体脂肪が22%だったのでそれからも続けてて今が49キロの19%。 もういいのかな？とも思ったり47キロくらいにしたいなと思ったり、、、😭

158cm 49.6キロ 体脂肪 22% これってどうなんでしょう？笑 ダイエット中なのですが、元が56キロで目標50キロ！と思ってて50キロになったら50キロ切りたいな！と思うようになって今49キロなんですが次は47キロくらいにしたいなと思い始めて、、、拒食症じゃないけどこれはキリな…