9週の妊婦で体脂肪率35%、心配。1人目の時18キロ太り、難産経験。今回は食事に気をつけているが、35%に不安。妊婦の体脂肪率の目安は？
今9週の妊婦です！
163cmで57キロ、体脂肪率が35%あります…
12月の健康診断(妊娠発覚前)では
56キロ27%でした。
短期間でこんなに体脂肪率が増えるのかすごい怖いです。
1人目の時に18キロ太ってしまい
陣痛3日の難産になったので
今回は気をつけようと思って
甘いものを食べないとか
ご飯は野菜を中心に腹八分を心掛けてたのに
まだ9週で35%という体脂肪率に
心が折れてしまいそうです…。
臨月で何%になるんだろう😭
妊婦の方体脂肪率ってどのくらいですか？？
- May(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
妊婦は体脂肪率正確に測れないはずですが、、、、💦
ちろろ
こんばんは。
163センチ 55キロです。
BMIが20.7とかだったので
あまり気にしてなかったのですが…BMIが標準でも、体脂肪率そんなに高いんですか？😲
私は1人目で増えた体重が3キロ戻らずに妊娠したので、今回は60キロまでに抑えて出産する！と意気込んでます。
体脂肪率、、気になるので測ってみようと思いました😢
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May
健康診断ではBMIは標準でした！
私も体重ばっかり気にして
体脂肪率なんかいつも見ないのに
今日たまたま見たら
35%でびっくりしてここに書いちゃいました😂😂😂- 2月2日
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ちろろ
他の方も書かれているように、きっとそれは正しくないですよ！☺️
まあ、体重は抑えられるに越したことはないですから、お互い無理し過ぎないように気をつけてマタニティライフ楽しみましょ😀！！- 2月2日
ます
今さっきの数字、
164センチ61.0キロ26％です。
体脂肪計によっても違うかと思いますが。
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May
羨ましいです🥺🥺
私もそれぐらいになりたい😭- 2月2日
おもち
妊娠中は羊水とかもありますし
あまり体脂肪当てにならないですよ。
機械によってもぜーんぜん違います！！
体重で見る方が間違いないですよ😩
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May
やっぱりそうなんですか😲❗️
体重気をつけます🥺- 2月2日
k
普段から体脂肪率34%の人ですが、出産したら一気に24%になりました。でも一年したら体重は変わらないのにまた元通り😅出産って凄いですね。
May
そうなんですか！？😲😲😲
正確じゃなかったら嬉しいんですけどね😅
ママリ
羊水や胎児の分があるので羊水量や胎児の体重や体脂肪率など正確にわからないとそこから自分の体脂肪率計算はできないって読んだことあるし聞いたことあります！