産後3年にしてやっとやる気だしたダイエット‥‥‥!開始から7ヶ月ほど経過…

兄弟ママ

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  すー

  
  わー！素晴らしい🤩
  もうあの醜い頃に戻りたくないですよね😂
  焼肉食べ放題！一緒ですね🤣
  わかります！笑
  都合の悪いときは私も体重測りません笑
  これからもお互い頑張りましょう☺️

  • 2月13日

はらぺこあおむし

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  すー

  
  年明けからで、5kgも減ってるなら十分ですよ😆
  私もちょこちょこ停滞ありますよ😇
  さぁさん同様、最初はガクっと下がりましたが、やっぱり段々下がりにくくなります🥺
  今は月に0.5~0.8kg減ればいいや〜くらいで緩くやってます😁
  
  停滞してると嫌になるので、ひと月単位でしか減量の記録は書いてないです笑
  今月で言えば、1/1 44.9kg、2/1 44.2kg で、-0.7kg減量！いえーい！！😆ていう程度です笑
  記録してない間もちょこちょこ測ったりしますが、やっぱり増えたりしてるときもあります笑
  でも、長い目で見たらちゃんと減ってるので😁
  やっぱり、停滞しててもちゃんと継続してれば確実に少しづつでも減っていくので、諦めないのが大事ですよね🙆‍♀️✨
  生理とかにも結構左右されますしね😇
  
  前置きが長くなってすみません😂
  筋トレは完全自己流です😂
  回数でなく、分数刻みでやってて、スクワット5分→足上げ5分→足パカ8分→おしり持ち上げ5分→腕立てもどき5分→腕振り5分→自己流腹筋5分→腰回し8分くらいを、朝早く起きて、録画してる好きなテレビ番組見ながらやってます😁
  間で休憩したりするので、それて1時間番組をちょうど見終えれます笑
  朝早いので子供も基本的にはまだ寝てるので、自分だけのリラックスできる至福の時です🥺
  たまに起きてきちゃうけど🤫
  
  さぁさんも十分頑張ってらっしゃいますし、継続してたら確実に減るので、お互い頑張りましょ💪！

  • 2月14日
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  はらぺこあおむし

  やはり一気に落とすと、途中で減りにくくなりますよね😢
  4月に職場復帰なので、あと4～5kgは落としたくて💦あと2ヶ月しかないので、せめて1ヶ月で2kgは落としたいです💪
  完母で授乳してるので、生理も遅れてて、こんなんで痩せるのかなってモチベーション下がってました😅
  でもすーさんの投稿を見て、もう少し頑張ってみようと思いました🍀
  
  せめて筋トレをやっていれば、体が引き締まるかなと思って、毎日やってます☺️
  私は寝る前とかに筋トレをやっていますが、朝からやったほうが健康的で良い朝活になりますね😃✨
  朝苦手なんですけど、頑張って朝にやろうと思います❗

  • 2月14日
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  すー

  
  朝運動する方が1日の代謝があがるらしく、私はそのようにしてます☺️
  というか、お子さんまだ半年でよく頑張られてますね🥺
  私はその頃もうだらけてしかたなかったですよ😭
  尊敬します！！

  • 2月14日