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ママリ
サプリ・健康

スタイルいいと褒められる方!筋肉ついていて引き締まっている方が理想で…

スタイルいいと褒められる方！！！！
筋肉ついていて引き締まっている方が理想です🥺

身長と体重と体脂肪を教えてください🙇
日頃の運動は何をされてますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

165、48キロ、17〜19%です！
普段はジムに行ってますがコロナで休会してるので、自宅でルームランナーかエアロバイク程度です。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます🥺❤️

    すごいです！！！😭💕
    私も毎日エアロバイクと筋トレをしてるのですが、全然スタイルよくないです(;_;)

    エアロバイクなんかもう7年ぐらい漕いでるのに😢
    絶対食べ過ぎですよね😞

    • 3月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も食べ過ぎ暴飲暴食して一時期は70キロ超えました😅
    やっぱり食事って大事ですね、もう太りたくないので運動より食事で気をつけてます。
    私の場合、運動はダイエット目的というより体力作り？みたいな感じです。
    個人的にプールでのウォーキングは普通に歩くより負荷もあるので引き締まりました。

    • 3月1日

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