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うる
サプリ・健康

161センチ65キロ、体脂肪率33%からダイエットしてやっと60キロ、28%にな…

161センチ65キロ、体脂肪率33%からダイエットして
やっと60キロ、28%になりました！
鎖骨がうっすら見えてきて嬉しい🥺笑
仕事復帰までにせめてあと3キロ落としたい！！

以上決意表明でした😂

コメント

みん

すごい！何したらそんなに痩せられるんですかー？🔥🥺✨

  • うる

    うる

    コメントありがとうございます😊
    約1年かけてゆるーくなので旦那以外に全然気付いて貰えてないですが🤣💦
    最近はひなちゃんねるの一週間で腹筋割る動画とたけまりさんの19分動画だけやってます！
    口が寂しくなったら水飲む、夕飯はプロテインも飲んでお腹膨らましてカロリー抑えてます😂

    • 2月4日
  • みん

    みん

    すごいです！！！急に痩せるよりもゆるーく痩せていった方が体には良さそうです🥺🙌🏽✨動画検索してみます。産後のために。笑

    • 2月4日
  • うる

    うる

    インスタ見ると6ヶ月でマイナス10キロ！とかざらにいるのでだいぶ心折れそうになりますがそう言っていただけて嬉しいです🥺❤️
    産後のため😂
    まずは元気な赤ちゃん産んでくださいね🤣✨

    • 2月4日

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