![まま](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![としわママ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
としわママ
すんって落とすだけなら、食べないのが早いです笑
![なな](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
なな
糖質制限が1番です!主食は基本 肉、魚、チーズ
白米とジュースとパンをやめるだけで
一気に痩せますよ!
詳しく知りたければ、宗田先生の書籍をオススメします😊
![リサ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
リサ
体重でなく体脂肪なら筋トレですかね
食事制限だと筋肉が先に落ちて体脂肪は残ります
![mamari](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
mamari
数字だけなら半身浴したら、すんっと落ちますよ!けどすぐ戻るので継続+運動したら落ちやすいと思います😊✨
としわママ
すんって落とすだけなら、食べないのが早いです笑
なな
糖質制限が1番です!主食は基本 肉、魚、チーズ
白米とジュースとパンをやめるだけで
一気に痩せますよ!
詳しく知りたければ、宗田先生の書籍をオススメします😊
リサ
体重でなく体脂肪なら筋トレですかね
食事制限だと筋肉が先に落ちて体脂肪は残ります
mamari
数字だけなら半身浴したら、すんっと落ちますよ!けどすぐ戻るので継続+運動したら落ちやすいと思います😊✨
「ココロ・悩み」に関する質問
誰にも言えないのでここに書かせてください。仕方ないのはわかっているので批判なしでお願いします…子供達の顔のことで、本当に複雑な気持ちです。 娘が義母、義兄に似ています… 上の息子は私にも夫にも似ていて、とい…
癖あるママと2つの習い事が一緒で 1つは週に2回あるため、今現在週3回会っています。 習い事で私の子には負けたくないなど、笑い話にして言ってきたり、外堀を固めていって自分の思い通りに動いたりする人です😂 我が…
聞いてくる側はなんとなく聞いてくるのだと思うのですが母乳出てるの?って言われるのストレスに感じます。 年子なのでなるべく子育てに負担にならないように2人目は入院中のときから完ミにしました。 そんなに母乳の方が…
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