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サプリ・健康

体型の楽しみ方は個人差がありますが、BMIを参考にすると良いでしょう。筋肉量や体脂肪も考慮して目指してみてください。

お洋服楽しめる体型ってどれくらいでしょうか？

ダイエット中なのですが、当初目標にしてた体重までは落とせました！ですが体型的にはまだまだです💦
筋肉量や体脂肪などもあるので一概に言えませんが、BMIでいうとどれくらいを目指したら良いのか参考までにご意見お願いします💓

コメント

ままり

身長は何センチですか？
わたしも目標まで落とせて、もう少しがんばりたくいなと😉

  • ままり

    ままり

    BMI値22から20，目標19です♥

    • 3月28日
  • ママ

    ママ

    身長157です！
    私もBMIでいうと同じくらいです😳！
    何やってますか？

    • 3月28日
  • ままり

    ままり

    食事制限とYou Tubeで軽い運動してますよ🌟いまでも達成感ありますが、ストレスないので続けようかなと😀

    • 3月28日
  • ままり

    ままり

    体脂肪は26％までになりましたが、23くらいにしたいです💦

    • 3月28日
  • ママ

    ママ

    運動は毎日ですか？
    私も体脂肪減らしたいです🥺！！

    • 3月28日
  • ままり

    ままり

    土日はみんないるのでサボります♥体脂肪減らすと引き締まりますよね！ウエスト-10、ヒップ−10，太もも−5にできました🌟腹筋は割れ筋ができました😀かなり嬉しいし、ストレスないから続けようかなと♥

    • 3月28日
  • ママ

    ママ

    かなりのサイズダウンですね！
    私も頑張って続けます😊

    • 3月28日

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