










早朝にウォーキングっていいんですかね? できたら夜ご飯を食べてからの夜に行きたいですが、暗くて嫌です😅笑 早朝でも有酸素運動でダイエットに意味あるんでしょうか。
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臨月の体重増加がえげつないです。。 しっかり運動もしており、食べる量もそこまで変わっていないのですが、36週からすでに+2kgです。※現在38週。 産まれる気配もないのでこの調子だとさらに3kgくらい増えてしまいそうです、、 現在トータル+8kg、妊娠前BMIも18.2ほどですが、も…
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