「運動」に関する質問 (932ページ目)

産後ダイエット8キロ浮腫み等取れてから1ヶ月近く1グラムも減りません…😂 成功した方運動や、朝昼夜の食事どんなものを食べていましたか？ 元から肥満なのでこれを機に平均体重までは落としたいです… 161センチ73キロあります。 平均は57きろです。

初めての妊活なので教えてください。 妊娠が怖くて結婚して1年3ヶ月、ようやく妊活に挑戦してます。 先週2回避妊なし(射精なし)1回避妊なし(射精あり)をしました。 後者はアプリでは排卵日とされている日です。 その次の日にはのびおりがでました。 タイミング的にはうまくでき…

まだ言葉が全然出ません。 たまにママ、マンマンマとママと呼んだり、はーいの代わりにはー！かあー！と言って手をあげたりくらいです。たまにバナナを真似して言います。 指差しを始めたのも遅く12ヵ月の後半でした。その時はたまにパパと言っていたのですが最近は全然です。 …

今日は疲れてるのか眠い😪 外は風もなくて天気いいから散歩行きたいけど気分がのらない😵 運動不足が気になるこの頃

主人の気楽さ どう思いますか？💦 建築系の自営の主人の仕事を妊娠中も手伝ってきました。力仕事ではありませんが、しゃがんでの作業が多く作業時間は完全外で1～2時間くらい、長ければ2時間作業→昼食→2時間作業みたいなこともあります。 今朝は気温も低くなりそうだったし、昨日…

予定日超過中の妊婦です。 体を動かしたり運動しなきゃなのはわかってるんですが、上の子を連れて出かけるのが難易度高くてここ数日は引きこもりです😭 少し前までは公園に行ったり散歩してましたが、お腹が大きくなりすぎて絶賛イヤイヤ期の上の子の手を引いての移動に自信がない…

2人目妊活中です。 12月に一度初期流産し、1度整生理を待ってから 排卵検査薬でタイミング取りましたが今回もダメでした🥲 次のタイミングまでに何か身体にいいことをしておきたいなと思うんですが、おすすめありますか？ ・腹巻きをして寝る(体を温める) ・適度な運動ストレッチ…

妊娠中の運動についてです…！ 安定期に入り、日に日に酷かった吐きづわりが落ち着いてきたので食事が出来るようになってきました。 久々に体重計に乗ったらここ1週間で1キロ以上増加… bmiで言うと18.6でした… 運動量を増やさないとこの先どんどん太っていきそうです_(._.)_ …

お尻と太もも痩せに聞く 運動や食べ物ないですか？😱

夜、寝ている時の事で教えてください🧸‪💭 目を閉じて、足を上下にあげる運動(！？) をしています。 たまに目を擦ったりしているので、 寝ているのか、寝ぼけているのか･･･という感じです😐 泣いたら授乳しようかと思うのですが、 この行動は何なのでしょうか･･･？ 同じ様なこと…

産後ダイエットについて まじで焦ってます😇😇😇 完母ですが、食欲が止まらず正月太りもあり 出産してから体重が3キロしか落ちてないです。。 妊娠中は+10キロでした🥲 今までの人生で太ったことがないです、、 人より食べるし、運動しなくても痩せてました 第一子出産後も1年で元…

高血圧・超肥満のハイリスク出産について。 初マタ7wです。 この2年で体重が30kg以上増え、現在BMI約40の超肥満です。 近所の個人病院で初回の妊婦健診を終えたばかりなのですが、 かなり高血圧(130-100)でした。 先生からは、体重が重すぎることに加え高血圧となると 血液検査…

仕事上の気になることがあったので、質問します！ 小学校教諭をしていて、2年生の担任をしています。 現在2人目を妊娠中です🤰 先日、産婦人科に行き、胎嚢が確認できました👶🏻 2週間後の次回の検診で心拍確認できれば、予定日など確定するねと言われました。 校長先生や学年主任…

娘がダンスをあまりしません。 塗り絵もお絵描きも興味がないみたいであまりしません。 ほんの少し、ぐちゃぐちゃ書いたら終了。 ジャンプは出来ます。 補助箸は使えます。 ダンスはエビカニクスを少しと、ピカピカブーと、バイキンマンの歌に合わせてリズム取る程度 手遊びも…

3人出産した身体はどこもぶよぶよで嫌気がさしたので 腹筋4分 脚やせ8分 有酸素25分 をYouTubeで見ながらやっています！ 今まで3日も続かなかったけど 毎日何かしら１つはやるようにしてます (いつから始めたか記録してないので分からないですが 1週間は経ちました) こんな少…

赤ちゃんが骨盤内に降りてくるのはいつ頃からですか？ 私自身、初産で34週1日のときに骨盤内に頭が降りてきてるから、エコーで顔が見えなくなってきたね、と言われました。 頸管長は19.2㎜で2週間前は27㎜だったので少し短縮していました。 特に先生からは何も言われなかったので…

離乳食が進まない子の卒乳について 息子はよく育児書に書いてある平均の量の3分の1も食べません。機嫌よくて1番食べる時がおかゆ30g野菜10g肉か魚を5〜10g。 3回食のうち2回はその量を食べても1回はバナナひとかけとか、さつまいも少しとかです。 ベビーフードも食べる時と食べ…

明日から産休に入ります！ せっかくなので有意義に過ごせたらなーと思ってます＼(^o^)／ おすすめの過ごし方、おすすめの体重対策・運動など知りたいです❤️

体重管理のためにマタニティビクス 調べてやってみた🤰 明日から22w 6ヶ月妊婦です👶🏻 身長160 妊娠前51~52 いま53.3 1人目の時はスタートが55とかで60まで増えて 先生には今回も60くらいは行くと思うけどなーと 言われたけど60超えたくないので 気まぐれで運動しようと思います…

運動しないで痩せた方、方法を教えてください

皆さんおやつでーす🙋‍♀️ ハローキティーパフェ🍨💕 バニラアイスに冷凍のいちごとブルーベリーがいい感じ🍓🫐 下にコーンフレークもあるよ❤️ 食べたら運動しないと…🔥🔥

市の健康課から電話かかってきて何かと思ったら、10ヶ月過ぎたら提出する母子手帳付属の発達確認のハガキで「いいえ」の項目が多かったので...と保健師さん🥲 ・ハイハイしません ・つかまり立ちしません(10ヶ月直前で漸くお座り) ・バイバイパチパチなどのまねっこしません ・私…

お恥ずかしながら元々デブだったのが産後10キロ太ってさらにデブになってしまいました…｡既に卒乳済みです｡ 非妊娠時は155センチの58キロ｡ (親やきょうだいもみんな肥満体型だったので遺伝はあると思いますが…) せめてこの時くらいの体重に戻りたいと思いながら 先月半ば頃より…

今日で妊娠38週6日です。 予定日まであと8日なのですが、毎日動くのが面倒くさくて、食べて寝てを繰り返してます笑 早く産むには歩くのがいいと聞きますが、雪もすごくて歩く気力もありません。(言い訳) やはり運動することは大事でしょうか？笑

妊娠40w1dの初産婦です👶🏻💕 39w0dの時に妊娠後期で初めて内診をして子宮口3センチ。 40w0dの健診では子宮口4センチと言われました！ 前駆陣痛は定期的にきたり、パタっとなくなったりで、 なかなか本陣痛に繋がりません🥲 そろそろだと思うけどと先生には言われていますが、 前駆…

背中筋トレと40分有酸素運動💪 2のゾロ目を2回も見て ラッキーが待ってる予感♡♡♡ 息子起きたら 買い物行くぞー！

4月から年中になる娘がいます😊 家にいると他の事に目がいくのか、机にむかう遊び(例えば、ぬりえやワーク)になかなか集中して取り組めません。 自分と家族の名前のひらがらはわかりますが書けません。ペンの持ち方も上手くありません。。そして何事も母に教えてもらうって事を嫌…

療育について 1歳9ヶ月の子の癇癪がひどく悩んでいます。 この時期はあるがちとは言われますが、 支援センターでも公園でも 息子と同じほど癇癪起こす子はあまりいません。 やはり何人かは同じ感じで思い通りに行かないと泣きわめいてます😅 自分の知り合いには相談できないの…

皆さんならどのタイミングにしますか？ 計画分娩で誘発予定です。(訳あって、その計画分娩の日に産まれてほしいです。) 今日の健診では、赤ちゃんぜーんぜん、おりてきてないし、ひらいてもないと言われました😄 誘発までまだ一週間あるので、まだ産まれる気配がないのは良いの…