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夏ば
サプリ・健康

35歳の女性がダイエットに悩んでおり、運動不足と育児の影響で体重が減らない状況です。長続きするダイエット法を知りたいとのことです。

35歳になり、ダイエットしても体重落ちません😭
若い頃は、食事や運動ですぐ痩せていたのに。。。
代謝のせいかな💦

訪問看護で、ずーっと運転であまり体動かさない。
家に帰れば、育児家事で時間なし😒ワンオペ。
こんな私でも、長続きしそうなダイエット法教えてください🙇🏼‍♀️❗️❗️

20代の頃の体重ーーーー❗️とは思いません。
せめて、−5キロ。

コメント

mari

同い年です💛
食事内容の改善と、毎日20〜30分の筋トレでスルスル落ちます👀
人生で初めてダイエット成功しました！

今20代の体重にすると痩せるというよりゲッソリ骨張って見えるので、そこまで頑張らなくていいですよ☺️
5キロ変わると顔も変わりますよね！

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