「運動」に関する質問 (909ページ目)

人見知りの慣らし方についてアドバイスください💦 今度1歳半の娘をつれて実家へ帰り、父に会わせます（生まれて2回目） 人見知りが激しめなので、当日どのように慣らしていったらいいかアドバイス下さい😂 例えば、父からはできるだけ近づいていかず、なるべく目を合わせず、娘の…

痩せたいけど痩せれない体重落ちない 8キロ落ちてから全然落ちない😢 妊娠中13キロも太って過去１の体重になり 完母だからご飯食べないわけにはいかない (それを言い訳にしてるだけ) とくに運動もしてないから悪いだけなのですが… 甘いの大好き！！ご飯最高！！！🍚

前々回から前回の2週間で200グラムしか体重増えてなくて胎児分しか増えてなくてやっほーいと思ってたのにーーー 調子こいたら前回16の土曜日からいまのたった5日で2キロ増加… やばい、、戻らない… ダイエット…まではいかないですけど、少し減らしたいときどーしたらいんでしょう…

2歳5ヶ月になる娘の発達について相談です。 運動能力は幼児教室の先生からもかなり高いと評価をいただくほどいいです。 また、卒乳(10ヶ月)、哺乳瓶(1歳半)、おしゃぶり(1歳半)、1人ねんね(2歳5ヶ月)も悪戦苦闘することなく初日にすんなりと順応しました。 人見知りも多少はしま…

産後ダイエットってしますか？ するとしたらどんなことしますか？ 妊娠前＋4㌔で2日前に出産しましたが、今浮腫なのか足がすごく太くなっていて🥲 産後ダイエットって運動出来るのは1ヶ月以上先になるだろうし今食事量を極端に減らすと母乳に影響でそうだしで なにをしよういつか…

今回コロナ禍出産となるので､全然運動できておらず体重管理やばいなーと思って､毎日体重計乗ることにしました！！ 前回検診の時体重44､3だったよなーと思って母子手帳見たら43､3と書かれてる！😳😳 その前の検診時は43､1でした。 1ヶ月で200ｇなんて絶対に有り得ないから書き間違…

下半身の冷え対策に、運動したいのですが💦 やはり運動不足は冷えと関係しますかね？ 子供いてあまり運動できてません。30になり、お尻の冷えが気になり始めて足先よりも足首ふくらはぎが冷たいです💧 ふくらはぎはプニプニなのですが第二の心臓と言われる場所なのでやはり動かさ…

もうすぐ結婚式があるのですが、効果あったダイエット方法教えて下さい　(笑)やっぱり食事制限と運動ですかね？

今妊娠8ヶ月で31週と2日？なのですが、30週？位の時(今月の8日の夜)にいきなり出血してしまい夜中旦那に病院に連れて行ってもらいましたが、それ以降出血やお腹の張りがなくお腹の子も元気なんですけど、軽く運動した方がいい！と聞きます。 そう聞くのですが、家族は心配して安…

安定期にも入りそろそろ散歩しないとな〜 と思いつつなかなか一人だとする気に なれません😅やはり出産に向けて運動は したほうがいいですよね？ あと、妊娠中の温泉はありですか？ 今妊娠20週目です！

1日3分だけの運動を毎日続けたら効果は見られますか？😣 1時間ぐらいやらないと意味ないでしょうか、、、

妊娠してない時はそんなに甘いものを食べたくならないのに、今はとにかく甘いものが食べたくて食べたくて😭 コンビニスイーツやスーパーのスイーツコーナー見ては我慢(´；ω；｀)ただでさえ妊娠中は太りやすく、食べたら食べただけ運動しても何しても太っていく私。年齢的にも痩せ…

ダイエット目的でバランスボール買おうか悩んでます😀 バランスボール持っている方、どうですか？😊 日常普通にスクワットなどしていますが、バランスボールに乗って跳ねる様な運動もいいかな？🤔と思いまして…でも買ったら買ったで邪魔なのかなぁ…とも思い悩んでます😐

電チャリで筋肉痛ってどんだけ運動不足

１年生の子供がいます。 学校の休み時間では、誘われて遊ぶ感じみたいで、なかなか自分から誘うということが少ないというか苦手みたいなんです。誘うときもあるみたいなんですが。また、現在の学校には同じ園のお友達がいないまま入学しました。それもあってかチック？のような症…

34wで切迫早産、妊娠糖尿病のハイリスク診断を受けました。 妊娠糖尿病で赤ちゃんが3wほど大きいみたいです。 子宮頸管は19mmと平均より短く張り止めの薬を36wまで処方されました。 妊娠糖尿病で赤ちゃんが推定2729gほど現在あるたいなのですが、これは張り止めのお薬を飲み切…

お気に入りのお皿でアーモンドミルクと共に…💕 よし運動しよ🏋️‍♀️🏋️‍♀️🔥🔥🔥🔥🔥

子育て辛いです。 弱音を吐露する場がないのでここでぶちまけさせてください。 運動発達が遅れ気味で、まだズリバイで移動する息子がいます。 現在定期的に理学療法士によるリハビリを受けています。 少しでも発達を促してあげたくて今は家事も最低限にして息子につきっきりで本…

妊娠後期の時ってどのぐらい運動してますか？またはしてましたか？？ ここにきての体重増加が止まらなくなってしまった為、少し歩いたりしようかなと思うのですが… もちろん運動だけでは体重増加抑えられないのは分かってます😢

寒いからファンヒーターつけたくないから 運動したら死んだ😇笑 久しぶりにいきなり運動もダメね。 吐き気してくる😨 でも体ポカポカや〜☺️🔆

2人目、痩せません‥ 1人目のときは+10キロ太り産後22日で10キロ戻りその後さらに減り続け-18キロまで落ちてました（妊娠前59から69、その後51） 何もダイエットはしてないです。 ですが断乳後激太りし61キロから妊娠、 今回増えたのは同じく10キロで産後もうすぐ3ヶ月になるとい…

予定日前後の妊婦さん🤰お話したいです。 今日が予定日の初マタです。 予定日を迎えましたが、焦りとかはなく…少し前感じていた陣痛や出産に対する恐怖も消え、今は初期につわりで辛かった頃は予定日を迎えることができるなんて信じられなかったなーっていう気持ちと、うちの子は…

妊活中です！妊活する上で必ずやってる事はありますか？？ 食べ物や飲み物で気をつけてることや摂るようにしたもの 、運動等 、効果あったもの教えてください🙇‍♀️

ウォーキングのやる気の出し方教えてください... 産後のダイエットが上手くいかず、ウォーキングをすることにしました。 仕事から帰宅後、旦那が帰ってきてご飯を食べてから1時間程のウォーキングに出かけます。 2日くらいは旦那がベビーカーを押して家族3人で楽しく歩いていま…

普段ランニングや筋トレや食事制限してる方！ 2日前にコロナワクチン打ったんですが、そのお医者さんからは運動再開は2日後以降と言われたんですが 厚労省のページだと1週間、 またワクチン接種後数日後に筋トレやゴルフして亡くなった方もいて、Twitter見てても休む期間それぞれ…

満月効果に期待してるのですが、、、 陣痛こなさそう😔😔 毎日毎日これでもかってくらい運動して階段も15往復したりしてるのに、これ以上何をしろと！？ってちょっとイラついてきたり🤣🤣

運動する時 上が白いTシャツに 黒いパーカーを羽織る時 下は何色がのジャージがいいと思いますか？

今日妊婦健診でした🤰 37週と1日、推定体重が3190ｇで大きいねと言われました。 確かに上の子は39週と4日で産まれ、3202ｇでした。 早く陣痛が来るようにいっぱい動いてね、毎日2時間歩いてねと言われました💦 早く産まれてきて欲しいとは思いますが、最近寒いし家のことやったり…

自律神経失調症？ ここ半年くらいで体調が悪化しています。 ・不眠 ・突然動悸が起こる（運動後、風呂上がりなど特に） ・肩こり、ひじから指先のしびれや痛み が主な症状です。不眠は睡眠薬を処方してもらい落ち着いていますが、動悸と肩こりやしびれが改善しません。 動悸は…

満月×大潮ですね！ 明日で39w 陣痛待ちです👶🏻 先週の検診でも降りてきてないって言われ、 前駆陣痛らしき痛みはあるものの おしるし、粘液栓はありません😮‍💨 運動もせずゴロゴロばっかりしてます〜 今日の夜に期待していますw 上の子は39w3dで陣痛来たので そろそろかなぁと思い…