










今年度下の子産まれて2歳差兄弟のママです。産後体力なくてYou Tubeにもたよってしまいます。ダイエットも兼ねて軽く体力作りしたいのですが、おすすめの運動あったら教えて下さい😄
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今までジムで運動してましたがコロナが怖いため自宅でダイエットしたいです! 有酸素運動と主にお腹の筋トレしてる方に質問です! YouTubeのおすすめ教えて下さい!
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生後7ヶ月の女の子を育てています。 4ヶ月後半頃に ズリバイをしはじめて いまではつかまり立ちや 四つん這いになったり おしりを高い位置に上げたりはするのですが 自分からお座りしません😔 座らせたら座るのですが 腰に負担かかったりとかあると可哀想なので あまり座らせてま…
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今日から39wです。今日の検診で頭もあまり下がってないと言われました🥲子宮口は約1cmで37wの時から変わらず、。 中々散歩にも行けていないので運動不足でしょうか? また、頭も下がってなくて子宮口もそんなに開いてなくてもその日に陣痛等来たりする場合はありますか? 予定日…
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あー。 便秘キツい。 便秘薬飲んでも、ヨーグルト食べても、運動しても、トイレで長めに座ってみても、出ない😭 便秘知らずだったのになー。 下腹ポッコリしてる😱💨
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